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酒後怎樣保護肝髒呢

健康更新时间:2024-07-21 21:33:30

　　酒如果能合理的利用，是可以對人的身體有比較好幫助的。少量的飲酒是能起到活血的功效，對于健康是有幫助的。但是如果經常喝酒或者是大量的喝酒，那麼對于身體的危害就是非常大的了，尤其是對肝髒。嚴重的情況下是會引發肝髒疾病發生的。那麼酒後怎樣保護肝髒？今天我們就來給大家介紹下。

　　1、蜂蜜：在飲酒後頭痛的人，最佳的辦法就是喝蜂蜜。因為蜂蜜中含有豐富的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。研究人員提出，快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲。

　　2、西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

　　3、醋泡卷心菜：如果能在喝酒的同時或酒後吃點醋泡卷心菜，可以增強人體肝功能的解毒能力，緩解酒精危害，防止膽固醇分泌。卷心菜具有提高肝髒解毒能力的功效。放入醋，卷心菜的酸性會增加，能将酶有效地鎖住，以免營養成分流失，很好地保留卷心菜的有效成分，使其作用于肝髒，還可以調節口味。

　　4、橄榄：橄榄自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　5、熱湯面：酒後不吃飯對身體是非常有害的。酒中的乙醇進入胃腸道的含量過大，會對胃黏膜組織産生刺激作用，嚴重時會引發急性胃炎。而熱湯面能減少酒精對胃黏膜的刺激，因為加入食鹽的熱湯面裡含有豐富的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃裡的胃酸，保護胃免受傷害，稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯面的時候還可以在湯中加少量醋，有解酒的功效。

　　酒後怎樣保護肝髒的問題是很多經常喝酒的人都想知道的。保護肝髒最好就是不要飲酒，如果非得喝酒的話，那麼就需要按照上面介紹的方法來進行保護了。按照這些方法來進行保護的話，肝髒是會得到比較好的保養效果，對于身體健康來說是有好處的。

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