夏季尿道炎高發關鍵在于預防-tft每日頭條

夏季尿道炎高發關鍵在于預防

健康更新时间:2025-02-23 23:52:30

　　尿道炎不管是男性還是女性都易患上的一種疾病，特别是在夏季，更是尿道炎的高發季節，給人們的生活和工作都帶來了嚴重的困擾。所以在夏季預防尿道炎才是關鍵。如何預防尿道炎呢？下面大家就一起來看看專家的講解吧。

　　一、忌憋尿多喝水

　　駕車人有經常憋尿的情況，憋尿會造成盆腔充血，引發尿道炎。另外，有的駕車族為了減少路上找廁所的麻煩，就采取少喝水甚至不喝水的辦法，這是非常不可取的，多喝水可以稀釋尿液，能有效沖洗尿道，及時将細菌等有害物質沖走，減少感染尿道炎的幾率。

　　二、飲水‘沖洗’膀胱

　　謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以将尿道内的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

　　三、清潔肛門由前至後

　　由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁後，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向後)，這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而産生感染。

　　四、多飲紅莓、藍莓汁

　　醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單甯酸有助對抗細菌如大腸杆菌。而紅莓汁和藍莓汁含有果糖及濃縮的單甯酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道内壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。但是假如正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

　　五、選擇棉質内褲

　　避免穿緊身褲及内褲，選擇吸汗舒适的棉質内褲以保持外陰清潔幹爽，減低細菌生長的機會。

　　尿道炎雖然不是什麼大病，但是它給人帶來的影響卻非常的大，所以在平時我們一定要養成良好的生活習慣，注意預防。

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