對于女性來說，内分泌一旦失調造成的問題就是方方面面，并不是某一個單一的問題，因此調理女性内分泌的方法是每個女性都必須了解的，而且必須深入的掌握方法才行，這樣女性才不會出現一些内分泌失調的情況，那麼調理女性内分泌的方法有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下，經常内分泌失調的女性要格外注意。

　　健康的人體是由内分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。内分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體内環境的相對穩定性，以适應複雜多變的體内外變化。當人體内分泌系統出現紊亂時，随之就會出現各種體征，尤其是女性，症狀更為明顯。

　　1.環境因素

　　由于空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導緻内分泌失調。

　　2.生理因素

　　人體的内分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會随年齡的增長而失調。有些人的内分泌失調是來自于遺傳。

　　3.情緒因素

　　心理原因對内分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，神經處于緊張狀态，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成内分泌失調。

　　4.營養因素

　　人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、适當的營養，否則，身體就會産生内分泌問題。

　　1.女性

　　（1）肌膚惡化肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，内分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

　　（2）脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性内分泌功能出現紊亂導緻的。

　　（3）婦科疾病婦科内分泌疾病很常見，子宮内膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科内分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和内分泌失調有關。

　　（4）肥胖不注意膳食平衡等飲食習慣也會對内分泌産生影響。

　　（5）不孕大腦皮層對内分泌的調節不靈，導緻某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮内膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響内分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

　　（6）乳房疾病乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失調。

　　（7）體毛過多當體内的内分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。

　　（8）白發、早衰白發早衰也可能是内分泌問題。另外，内分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導緻人體衰老的重要原因。

　　（9）耳鳴更年期婦女經常出現耳鳴症狀。

　　即使你沒有出現過内分泌失調，在日常生活中，療養身體還是很有必要的，因為它不僅能夠促進你的工作和學習效率，而且對你的身體也有一定的促進作用，調理女性内分泌對于我們來說，并不是什麼大的難題，隻要我們在飲食方面多加注意，并且積極的配合醫生的治療就行了。

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