人體生物鐘亂了怎麼調整?生物體的生理反應大多遵循以24小時為周期的節律行為,這個周期長度一般對溫度不敏感,但可受環境自然光明暗信号的約束,研究者們将這種“晝夜節律”稱為生物鐘,今天小編就來聊一聊關于人體生物鐘亂了怎麼調整?接下來我們就一起去研究一下吧!
生物體的生理反應大多遵循以24小時為周期的節律行為,這個周期長度一般對溫度不敏感,但可受環境自然光明暗信号的約束,研究者們将這種“晝夜節律”稱為生物鐘。
生物鐘是機體内在的自主性計時系統,包括下丘腦視交叉上核中樞生物鐘與各組織外周(包括皮膚毛囊、肝髒、腎髒、心髒和生殖器官等)生物鐘。
下丘腦視交叉上核需要周期性地調整外周生物鐘,以防止肝髒、腎髒或心髒等外周組織中生物鐘基因表達的減少。除此之外,生物鐘在調節毛發生長、内分泌系統、免疫系統和生殖系統等方面同樣發揮重要作用。
生物鐘由輸入途徑、振蕩器和輸出途徑三部分組成。輸入途徑接受并将外界的刺激傳至振蕩器;振蕩器是維持生物節律的關鍵部分,生物體内關鍵基因的表達随晝夜節律呈規律性的振蕩,以緻相關蛋白水平也随之晝夜更替,并通過對下遊基因表達的調控,調節諸多生理過程。
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