tft每日頭條

 > 母嬰

 > 懷孕準媽媽如何安度炎熱的夏季

懷孕準媽媽如何安度炎熱的夏季

母嬰 更新时间:2025-02-02 02:02:21

  炎熱夏季,對于懷孕的準媽媽來說要怎麼樣安全度過呢?在這個過程中要注意哪些事項呢?下面小編為大家總結了幾點,準媽媽可以試一試噢!

  衣着要涼爽寬大:孕婦最好選擇真絲或棉制的襯衣和内褲,輕軟舒适,容易透濕吸汗,散發體溫。衣着宜寬松,胸罩和腰帶不宜舒服過緊,以免影響乳腺增生和胎兒的發育。

  飲食要新鮮多樣:為了保證母體和胎兒的營養,孕婦在夏天要注意保持食欲,多吃新鮮蔬菜,同時經常變換菜肴花樣,既能增進食欲,又能滿足孕婦需要的營養。

  用溫水擦洗或淋浴:應該經常用溫水擦洗或淋浴,以保持皮膚清潔,預防痱子或皮膚生疖子。

  如用冷水洗,皮膚污垢不宜消除,且預付受涼容易感冒,如用熱水泡浴,高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統,造成胎兒畸形。

  莫過于貪涼:孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間,不宜呆得過久,防治腹部受涼,乘涼時最好不要坐于風口,睡覺不能露天,躺卧也不能睡在水泥地的草席上,使用風扇時,不要直吹,風速宜和緩或将電扇搖頭。

  要保證睡眠休息:天熱,體力消耗較多,時間又常因蚊子叮咬等因素睡眠不甯,孕婦就更易感到疲勞,所以要有一定時間的午睡,并注意休息。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved