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利用飲食治療兒童弱視

母嬰更新时间:2024-08-01 02:16:28

　　現如今兒童近視或弱視的越來越多了，那麼多吃些新鮮水果和蔬菜，适當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，可以促進視網膜和視神經的發育，防止弱視。

　　一、勸導孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。

　　二、要注意引導孩子多吃些粗糧（如玉米面、小米等），以增加必要的維生素供給。

　　三、多吃些新鮮水果和蔬菜，适當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。

　　四、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。

　　五、根據孩子營養狀況，必要時補給一些維生素（如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等）和礦物質（如鋅、鐵、鈣等）以下兩則食療方也可供選擇：

　　1.黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟後待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調節功能。

　　2.枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個。制法：将上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞症狀。

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