tft每日頭條

 > 健康

 > 女人的縮陰方法有哪些?

女人的縮陰方法有哪些?

健康 更新时间:2024-08-01 00:18:14

  正常來說,女性的陰道變得特别松弛可能是因為生孩子導緻的,一旦出現這樣的問題女性還是不用過于擔心的。因為現在能夠縮陰的方法有很多,包括藥物、運動、按摩、手術等等。但是對于大部分女性來說,運動縮陰的方法才是最可行的辦法,最起碼安全性高。那麼女人縮陰的方法有什麼呢?

  縮陰運動

  1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反複,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經常反複,可以很好地鍛練盆腔肌肉。

  3、收縮運動:仰卧,放松身體,将一個手指輕輕插入陰道,後收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,後放松,反複重複幾次。時間可以逐漸加長。

  4、其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳内側及會陰部肌肉,後放松,重複練習,比如學走模特步就是其中一項。

  如果感覺運動縮陰的效果不能另自己滿意的話,那麼可以選擇用藥物縮陰。在市面上有很多這種外用的縮陰藥品,可以把藥物直接放在女性的陰道當中,可以對彈性纖維進行修複,自然陰道就會收縮。而且優點就是見效快,不會出現反彈的情況。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved