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鼻子裡總是幹幹的怎麼辦呢

健康更新时间:2025-01-15 23:42:48

　　天氣的幹燥常常會使我們人體的水分快速流失，尤其是在秋季，還會經常感覺到鼻子不通、裡面幹幹的有點發癢的感覺，嚴重點還可能是由于幹燥的環境上火流鼻血的一些情況的發生。我們鼻子中的黏膜比較薄，容易破裂出血。因此對于習慣性在秋季患病的患者應該提前預防。今天小編就給大家介紹一下出現情況時應該怎麼做。

　　首先，增加室内濕度。可用加濕器，或常用清水拖地，也可在室内養些植物。

　　其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤。

　　第三，感覺鼻腔幹燥時，可以将一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。

　　第四、注意戒煙酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。

　　第五，可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的藥劑，或感覺鼻腔幹燥時使用油劑滴鼻藥液，如複方薄荷油、鼻軟膏等。

　　最後，适量服用魚肝油丸或維生素B2，對于預防鼻腔幹燥也有不錯的效果。

　　鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指、食指，夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次，用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環，有利于分泌正常的鼻黏液;鼻内部按摩的方法是：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中膈軟骨，清清下拉12次。

　　秋季，外面的天氣很幹燥，為了以防鼻子過敏幹幹的，應該在室内增加一個加濕器保持房間的濕氣流通。盡量少揉鼻子，扣鼻子，為了避免黏膜破裂出血。平時要多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。同時采用鼻部按摩法來緩解鼻子幹幹的不舒服。

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