什麼是産後褥汗

　　産後褥汗實際上就是産後媽媽在寶寶出生後發生出汗比平時增多，尤其在飯後、活動後、睡覺時和醒後出汗更多的現象。遇到夏天甚至會大汗淋漓，濕透衣褲、被褥，一般在産後1個星期出汗較多，尤其在産後1-3天，出汗現象明顯。

　　産後褥汗的發生原因，主要是和生育後媽媽機體生理情況改變所引起的，體現在皮膚排洩功能旺盛，體内水分以及廢物等就會通過皮膚不停地排出，因此發生汗液增多的情況。這是産後身體恢複，進行自身調節的生理現象，不屬病态。另外，産婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，也是出汗多的原因之一。

　　産後褥汗根據特點分為生理性出汗和病理性出汗。生理性出汗主要是指運動、天熱出汗等正常的出汗情況，而病理性出汗分為産後自汗和産後盜汗。不過媽媽不用擔心，褥汗一般在産後1～3天較為明顯，于産後1周左右自行好轉。

　　産後褥汗的原因有哪些

　　産後褥汗也叫做産後出汗，主要發生原因是媽媽在産後，體内激素變化誘發生理性變化，從而促進汗液等的增加，繼而出汗現象增加。産後褥汗的原因主要有：

　　1、體内激素的改變：在妊娠以後，由于體内激素的變化，特别是雌性激素在體内的含量随孕期的延長逐漸增加，可使組織中有較多的鈉、鉀及氯潴留。因此，相應地發生了體内水分的潴留。

　　2、皮膚排洩功能旺盛：産後最初幾天尿量明顯增多，産後24小時内，尿量可多至2000～3000毫升。皮膚排洩功能也特别旺盛，表現為出汗增多。所以說産婦在産褥期多汗并非病态，也不是身體虛弱的表現，而隻是排洩體内多餘水分的方式之一。

　　3、水及電解質的排出：分娩之後，體内雌激素水平很快下降，身體其他各系統及内分泌功能也都逐漸恢複到非孕狀态，體内多餘的水及電解質也随之被排出體外。其排洩的主要途徑是腎髒和皮膚。

　　産後褥汗的護理

　　産後褥汗主要護理細節包括以下5點：

　　（1）室溫不要過高，冬春秋季在20°C左右，夏季在28°C以下為好。

　　（2）每天開窗通風，保持室内空氣流通、新鮮，但新媽媽不要對着窗口吹涼風。

　　（3）穿衣、蓋被要合适，糾正捂的觀念，以合适為好。

　　（4）出汗多時用毛巾随時擦幹，内衣、内褲及時更換。

　　（5）自然分娩的媽媽産後第2天即可淋浴，但每次不超過5分鐘。剖宮産的媽媽應每天擦洗身體，等腹部傷口完全愈合後再進行淋裕

　　産後褥汗怎麼治療

　　分娩給媽媽的宮頸、陰道及外陰都可能造成不同程度的創傷，特别是宮體裡胎盤附着處不可避免地留下一個較大的創面，這都給細菌和病毒侵犯提供了機會。尤其是一些異常分娩的媽媽，出現胎盤早剝、産後出血等現象，身體抵抗力更為薄弱，加上大量出汗，更要特别注意保暖，防止受涼、感冒。因此，産後褥汗的護理非常重要。

　　産婦要常用幹毛巾擦汗，及時更換衣物，保持潔淨幹爽。洗澡時要注意房子溫度，不要直接吹風。應該注意定期通風，保持室内空氣新鮮，對媽媽和寶寶都有好處。

　　産後一段時間後仍然大量出汗，這是産後氣虛的表現産婦一般怕風更怕冷，尤其在出汗之後，并經常感冒，常感覺頭暈、渾身倦怠無力氣短。如果是陰虛引起，産婦通常雖怕風卻更不喜歡熱，自我感覺身上發熱、手腳心發熱，頭暈心慌，心煩易怒等傾向。對于以上兩種情況引起出汗的媽媽，可以在醫生指導下采取一些食療方法。

　　1、氣虛産婦——羊肉黃芪湯

　　原料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，淮山藥15克。

　　制法：将羊肉切片，放入開水中稍煮片刻，撈出放入冷水浸泡，即可去除膻味。将三味藥放入沙鍋中，加冷水煮開，放入羊肉共煮湯。可以放入少許調料調味，兩天吃1劑，喝湯吃肉。

　　2、陰虛産婦——銀耳紅棗湯

　　原料：取銀耳30克，紅棗20克，冰糖适量。

　　制法：先将銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開，共入鍋内加水适量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。

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