“寶寶3個多月了，是不是該用枕頭了？”

“給寶寶用哪種枕頭好？要不要睡硬枕頭？”

每隔一段時間，我就會收到一些私信詢問關于寶寶睡覺用枕頭的相關問題，很多家長都對此十分困惑。

而要回答這些問題，我們首先需要明白的一點是，與成人的脊椎相比，寶寶的脊椎有着特殊之處。

相信大家都曾有過這樣的體驗，如果不枕枕頭躺在床上，會有種喘不過來氣的感覺，整個後背都會繃緊。

而之所以會出現樣的情況，關鍵就在于成年人脊椎的彎曲是呈現“S型”的，在我們的頸椎上存在一個向前凸的弧度。

當我們平躺在床上時，頸椎就會處于緊繃的狀态，進而壓迫氣道，導緻呼吸不暢，整個人都難以放松下來。

與成年人不同的是，因為出生前在寶媽孕肚中的姿勢，寶寶脊椎的彎曲會呈現“C型”，缺少頸部彎曲的弧度。

因此在寶寶脊椎沒有發育完成前，他們平躺在床上，反而更貼合脊椎的弧度，感覺更舒服，也不會存在呼吸不暢的問題。

如果寶媽非要給寶寶枕上枕頭，不僅會使其感覺不舒服，影響脊椎發育，甚至有可能因為寶寶還沒學會翻身，睡覺時不小心轉過來後無法恢複原位，出現窒息的危險。

而且除了這樣的安全隐患外，如果寶寶過早地堅持使用枕頭，還會很容易把頭型睡成“扁頭”，影響長大以後的形象。

雖然在一些老一輩人看來，可能扁頭更“有福氣”，但按照如今的審美看來，還是圓頭要漂亮許多，也更受大家的歡迎。

所以為了避免影響到寶寶脊椎的發育，睡出一個完美的“圓頭”，出生後不久的寶寶還是應該遠離枕頭。

美國兒科學會在2016年的安全嬰兒睡眠環境中指出，推薦嬰兒在1歲以後使用枕頭，但與之相對的是，有很多兒科專家認為，在寶寶2歲左右引入枕頭是比較合适的。

其實對這個問題，大可不必設立一個準确的時間點，畢竟每個寶寶實際情況會有細微的差别，開始枕枕頭的時間也會有所不同，家長要想判斷要不要給寶寶枕枕頭，用以下幾個方面來進行辨别即可：

1.寶寶是否能夠靈活地翻身、坐立；

2.睡覺時喜歡把頭墊在某處，比如被子、家長的胳膊等；

3.經常夜醒，醒來後不斷調整睡姿，再重新睡着。

當寶寶出現以上這些表現時，就代表他已經有了枕枕頭的需求，不枕枕頭睡覺會感覺不夠舒服，家長就該着手為寶寶安排枕頭啦。

1.填充物材質、軟硬度适宜

我們常見的枕頭填充物有很多，比如深受老一輩人喜愛的荞麥皮、明決子、純棉、記憶棉等等。

家長在為寶寶選擇填充物時，應避免選擇羽絨、化纖、太空棉等材質，以免引起寶寶的過敏，另外像是綠豆、麥皮等谷物材質也同樣不建議選擇，太硬，還可能會出現發黴的情況。

填充物的質地則應以軟硬适中為佳，比如優質的乳膠就很合适，注意用手輕輕按下時下陷不宜超過3cm，太硬的枕頭容易把寶寶的頭型睡扁，太軟的枕頭沒有支撐作用，會帶來窒息等安全隐患。

2.高度合适

就像成年人選購枕頭一樣，寶寶的第一款枕頭也不能太高或太低，以貼合頸部彎曲弧度為宜。

家長要想判斷枕頭高度是否适合寶寶，可以通過以下這兩種方式：第一是當寶寶仰躺在枕頭上時，頭和軀幹能夠處于一條水平線上；

第二是寶寶在側卧時，雙眼的連線應與床的水平面垂直。

比如1歲的寶寶，大概睡3-5厘米厚的枕頭為宜，以後再随着寶寶的長大逐漸增加枕頭的高度。

3.枕套要使用淺色、純棉材質

寶寶新陳代謝旺盛，睡眠時容易出汗，且口水會經常浸濕枕頭，還可能留下奶漬，使用淺色純棉材質的枕套可以及時發現髒物，更容易清洗。

此外家長還需要注意，不要要給寶寶清洗枕套，必要的時候也要清潔枕芯，裡外都要幹淨，避免滋生細菌。

最後，再結合以上建議給寶寶推薦一款“人生的第一個枕頭”，枕芯是高純度的天然乳膠材質，密度合适，軟硬适中，整套是純棉的，材質安全靠譜，還是大品牌，可以放心給娃用。天然乳膠本身就有殺菌的能力，所以非常适合孩子，不用頻繁地去清洗和晾曬枕芯。兩面一面高一面矮的設計，寶寶先睡矮的這面，再随着成長換到高的那邊，基本上從幾個月一直到6歲，有這一個枕頭就足夠了。

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寫在最後：

對剛出生不久的寶寶來說，枕頭并非“必需品”，随着寶寶逐漸長大，頸部脊柱出現彎曲，家長再為其枕枕頭即可。

而且對于還沒學會翻身的寶寶來說，床上的東西越少越安全，枕頭應該“能省則省”。

今日話題：你是什麼時候開始給寶寶用枕頭的？

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