對寶寶在食物的選擇上,也都是有着一些注意,那1歲寶寶食譜大全都有哪些,都有着很多,在不同的時間中,寶寶吃的食物也都是有着一些改善,而且對這樣大小的寶寶,在飲食的時候,也都是要注意适量的吃,媽媽們不宜給寶寶吃的太多,這樣對消化是很不好的。
那1歲寶寶食譜大全都有哪些呢,下面就詳細的介紹下,使得在給寶寶做的時候,媽媽們都知道該選擇什麼,寶寶飲食上,也都是分為不同的時間,寶寶吃的餐數會比大人多,這點也都是要知道。
1歲寶寶食譜大全
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主要食物:粥、面食(面條、面片、包子、餃子、馄饨等)、軟飯
輔助食物:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午
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6:00 母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;
8:00 喂磨牙食品/小點心若幹,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),雞蛋半個,餅幹2塊/饅頭一小塊;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30~60克,溫開水/水果汁/菜汁/100~120毫升;
下午
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14:00 喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30~60克,雞蛋半個;
16:00 喂磨牙食品/小點心若幹,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升;
18:00 喂面條/面片一小碗/小餃子3~5個/小馄饨5~7個,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升;
夜間
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20:00 喂饅頭/蛋糕/面包一小塊,磨牙食品若幹,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升;
22:00 喂母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;
備注:魚肝油每天1次,每次400μ
通過以上的說明,對1歲寶寶食譜大全也都是有着一些了解,在這些不同的時間中,寶寶在吃的食物上,也都是有着詳細說明,因此媽媽們也都是可以放心進行,不過要注意的是,在給寶寶吃的時候,也都是要注意要選擇新鮮的,這樣對寶寶身體營養吸收,有着很大幫助。
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