1歲寶寶食譜大全對寶寶身體營養吸收有很大幫助-tft每日頭條

1歲寶寶食譜大全對寶寶身體營養吸收有很大幫助

母嬰更新时间:2024-08-29 00:19:13

　　對寶寶在食物的選擇上，也都是有着一些注意，那1歲寶寶食譜大全都有哪些，都有着很多，在不同的時間中，寶寶吃的食物也都是有着一些改善，而且對這樣大小的寶寶，在飲食的時候，也都是要注意适量的吃，媽媽們不宜給寶寶吃的太多，這樣對消化是很不好的。

　　那1歲寶寶食譜大全都有哪些呢，下面就詳細的介紹下，使得在給寶寶做的時候，媽媽們都知道該選擇什麼，寶寶飲食上，也都是分為不同的時間，寶寶吃的餐數會比大人多，這點也都是要知道。

　　1歲寶寶食譜大全

　　：

　　主要食物：粥、面食(面條、面片、包子、餃子、馄饨等)、軟飯

　　輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3：1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點心(自制蛋糕等)

　　餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

　　上午

　　：

　　6：00 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;

　　8：00 喂磨牙食品/小點心若幹，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

　　10：00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，雞蛋半個，餅幹2塊/饅頭一小塊;

　　12：00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

　　下午

　　：

　　14：00 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

　　16：00 喂磨牙食品/小點心若幹，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

　　18：00 喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個/小馄饨5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

　　夜間

　　：

　　20：00 喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若幹，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

　　22：00 喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;

　　備注：魚肝油每天1次，每次400μ

　　通過以上的說明，對1歲寶寶食譜大全也都是有着一些了解，在這些不同的時間中，寶寶在吃的食物上，也都是有着詳細說明，因此媽媽們也都是可以放心進行，不過要注意的是，在給寶寶吃的時候，也都是要注意要選擇新鮮的，這樣對寶寶身體營養吸收，有着很大幫助。

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