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懷孕為什麼總是感覺餓呢？

母嬰更新时间:2024-07-22 03:19:59

　　女性懷孕後會有各種各樣的異常反應，比方說早孕反應會有惡心嘔吐感，過了孕吐期，還會時常感覺到自己很餓，這樣的問題确實是令孕婦朋友們很苦惱，每次吃完飯過不了多久又餓了，對于這種現象還是需要正确認識的，那麼懷孕為什麼總是感覺餓呢？

　　這是正常反應，早孕反應出現在懷孕第6-12周，反應因人而異，但以惡心，吐酸水，厭食，或是嚴重嘔吐，胃痛，頭痛，腰痛等為主。那就多吃好消化，易吸收的食物就可以了，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝髒、土豆、水果、西紅柿等。

　　一方面固然是母體要提供給胎兒營養，從而對營養的攝入量需求增多，另一方面婦女在懷孕後，胃部的贲門從原來的吃完飯就閉合變成了長時間的呈打開狀态，因為這樣才能保證孕婦能在任何時候順利的攝入食物而不對身體産生影響，所以吃夜食對于孕婦來說并不算壞事，但是贲門的打開，就導緻了胃酸等胃液很容易進入到消化道，從而對消化道産生刺激，孕婦隔上一段時間久攝入一定的食物，就是對這部分胃液進行中和，所以這也是身體自我保護的一個重要表現。

　　沒有什麼特别的方法，就是平時所說的少食多餐，每次都要在感覺到餓時及時進行補充，不要暴飲暴食，再餓也要細嚼慢咽，吃好消化的、清淡的食物，少吃油炸，肥膩的東西，也要避免吃一些明确禁忌的食物就行了，也不用太講究，想想我們那時候，哪有這麼多講究，呵呵，好了，就這麼多了。

　　通過上面的介紹，大家對懷孕為什麼總是感覺餓也都心中有數了，對于孕婦的各種不适現象還是可以理解的，畢竟懷孕期間需要攝入更多的營養物質，吃的自然也就多了，此時可以适當的調整飲食結構，做到少量多次還是不錯的。

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