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小孩消化不良吃什麼水果好

母嬰更新时间:2025-05-14 11:29:01

　　水果在我們的生活中是可以經常吃到的，水果中含有非常高的維生素，對于我們人體的各方面都能夠得到改善，而且對于自身的健康是沒有傷害的，不同的水果對于我們身體的所産生的一些功效也不同，很多小孩子會出現消化不良的現象，那麼小孩消化不良吃什麼水果好呢？

　　消化不良吃什麼水果：

　　1.蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便.其中含有的鞣酸，有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉.

　　2.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹饪過程不被破壞，增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長.

　　3.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動.

　　4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收.

　　以上就是小孩消化不良吃什麼水果好的一些介紹，大家應該有了一定的了解了，小孩消化不良可以适當的吃一些蘋果、西紅柿、橘皮和番木瓜等，不過在吃這些水果的時候，是不能夠空腹進行的，最好是在飯後吃，這樣才能夠幫助小孩改善消化不良的問題。

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