常喝5款養顔湯 紅潤臉色喝出來
保養肌膚難道就隻能依靠各式各樣的化妝品嗎？其實，肌膚的保養不能單靠護膚品，還要從身體内部調節。今天，小編為大家推薦幾款美容養顔湯，讓你喝出紅潤好臉色。愛美的MM一起來學習怎麼做這些美容養顔湯吧!
美容養顔湯一：涼瓜蘋果蜜棗湯：抗皺美顔
原料：涼瓜225克、蘋果4個、蜜棗6顆、無花果5顆、瘦肉225克、鹽、适量。
做法：
1、洗幹淨涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。
2、蘋果洗幹淨，切塊。
3、洗幹淨蜜棗和無花果。
4、瘦肉洗幹淨，汆燙後再沖洗幹淨。
5、煲滾适量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
美容養顔湯二：花旗參烏雞湯
原料：1、烏雞一隻，500克左右，2、花旗參少許，50克，3、紅棗，4-5顆，4、桂圓肉，2顆，5、姜片，2片，6、枸杞10-20顆。
做法：
1、器皿要求：瓦罐，洗淨，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1隻繼續煮沸，倒掉水，去腥味;
2、重新換上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時，文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!
小訣竅:
1、中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足夠的水為宜;
2、烏雞湯有補氣、活血、滋陰養顔等功效。
美容養顔湯三：豬肘湯
原料：豬肘一隻、蔥20克、姜20克。
做法：
1、準備材料;
2、将所有材料放入酪菲思鍋中;
3、煮開;
4、中小火慢慢煮1個半小時，用筷子紮動即可。
美容養顔湯四：豬蹄山藥養顔湯：防皺抗衰老
原料：豬蹄、山藥、海帶、黃豆、蔥、姜、大料、料酒、鹽、雞精。
做法：
1、放入豬蹄，山藥，海帶，黃豆，與蔥姜，大料一起炖煮;
2、再加入料酒，鹽和雞精即可。
美容養顔湯五：明蝦炖白蘿蔔：排毒，細膩皮膚
原料：白蘿蔔一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數個，枸杞一勺。
做法：
1、白蘿蔔切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;
2、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;
3、喝的時候按自己的口味加鹽調味;
4、煲到酥爛的白蘿蔔純淨剔透入口即化。
既美味又養顔的美容養顔湯的做法已經為大家詳細介紹了，現在大家對怎麼做美容養顔湯是不是有一定的了解了。
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