牙石是一種随着在我們牙齒表面的物質，是經過長期的累積慢慢形成的，在有了牙石後，我們牙齒的表面就會有發黃或是發黑的情況，平時的時候我們不會有什麼感覺，隻是在細看的時候會特别的不好看，有的牙石嚴重的患者會出現牙龈出血的現象，所以說有了牙石後一定要進行清除，下面就來了解一下牙石清除的方法。
原理：牙石雖然摸着硬邦邦的，但其實是“紙老虎”。與牙齒相比，其質地疏脆。因此隻要“合理”撬動，就可以将其撬碎或撬掉。
技巧和原則：為什麼将“合理”二字加引号？因為這裡包含着一些技巧和原則。
(一)“先局部、後整體”。一般來說，撬之前可以用彎頭鑷的頭部在牙石表面以及牙石靠近牙齒的較薄的部位，以一定的力度，耐心地反複刻、劃。這種“刻”、“劃”動作不容易損傷正常組織，卻能有效地造成牙石表面或局部破損。而一旦牙石開始有破損了，把它整個撬下就變得容易了，而且破損越多，後面撬動越容易。甚至有時不用撬，隻用刻、劃就能把它整個弄碎了。
(二)“因地制宜、積少成多”。根據牙石的形狀不同，所在牙齒不同，撬動它的最佳方法也不同。有的可以用鑷頭從牙石底部(靠近牙床的部位)，以稍遠一點的牙齒為支點，向牙石頂部方向撬動;有的可以用鑷頭從牙石側面，以相鄰牙齒為支點，旋轉用力撬動;有的可以借助“刻”、“劃”牙石産生的缺口來撬動。要反複嘗試，耐心嘗試。不求一次整個撬掉，隻要撬掉一點都是巨大成功。如(一)中所述，牙石越破損，後面撬動越容易。務必記住“積少成多”的原則。
(三)“勞逸結合、打持久戰”。人的注意力是會疲勞的，而人疲勞了不僅工作效率低下，而且容易出錯導緻受傷。因此清除一塊牙石，可以分好幾次來完成，甚至用幾天時間來完成都是可以的。總有一天，主要的牙石會全部都被清除掉的。切不可心急。
通過上述的介紹，我們知道了牙石清除的方法有什麼，在平時的時候我們一定要注意自己牙齒的衛生，這也是有效防止出現牙石的最直接方法，有了牙石後，我們也不必太擔心，一般是可以進行清除的，而且也不會嚴重到出現牙齒疾病的情況。
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