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幼兒開胃菜如何做？

母嬰更新时间:2024-12-19 00:42:02

　　小編知道，許多寶寶有挑食的小毛病，孩子不願意吃東西，很容易營養跟不上，抵抗力下降，導緻面黃肌瘦、生病、體質差等現象。這可愁壞了爸爸媽媽們，其實孩子胃口不佳，基本上不是因為生病的原因。所以爸爸媽媽們無需擔心，小編推薦給朋友們一些适合寶寶們的開胃食譜，胃口開了，飯量自然不會差。

　　寶寶厭食、偏食、消化不良是小兒常見的病症之一，很多媽媽在碰到這些問題時都會很頭痛，一邊尋找解決寶寶厭食的原因，一邊又擔心寶寶沒有胃口而影響寶寶營養的吸收，長期的厭食病症更會影響孩子的生長發育。但是寶寶厭食時應盡量少以藥物解決，寶寶開胃食譜是媽媽的好選擇。寶寶開胃食譜不僅能解決寶寶厭食的病症，同時還能為寶寶提供充足的營養。

　　1、蕃茄土豆雞肉粥，适合9個月以上寶寶，原料：香米50克，雞脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑姜﹑味精各少許。特點：粥香色美，十分可口。含有豐富的蛋白質﹑鈣﹑維生素C等。

　　2、香菇冬瓜湯，主料：冬瓜400克、香菇（鮮）100克調料：豬油（煉制）50克、鹽4克、味精2克、雞油2克、大蔥10克，湯白鮮濃，肥香酥軟，開胃，增食欲。

　　3、金沙山藥條，山藥500克、鹹蛋黃3隻、紅菜椒1個、蒜末、雞精、糖、香油各适量。适合人群：12個月寶寶，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

　　上面幾款菜隻不過是開胃小菜中的冰山一角，适合寶寶的開胃菜還有很多很多。其實小編認為，寶寶們包括大人，都喜歡吃好吃的東西，所以隻要爸爸媽媽們願意用心去制作美味的食物，孩子們一定能夠改動挑食的壞毛病，健健康康的成長。

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