很多的女性朋友都是會在生完孩子以後有一個非常頭疼的問題，就是生完小孩以後出現了胸部下垂的情況，其實這種情況的話還是比較常見的，是屬于一種比較正常的生理現象，所以大家平常的時候可以不用擔心，但是還是可以通過調理的辦法來進行治療，現在就由小編給大家介紹一下生完小孩胸部下垂怎麼辦才好。
産後胸部變小、松弛下垂，是一個比較普遍的問題，有意識地做些合适的運動、撫摸，再配以大小适中的胸罩，是可以逐步改善的。
下面介紹一份資料以供參考：
如何防止産後乳房萎縮，可以采取以下幾點措施：
①堅持做操，遊泳等體育鍛煉，使支撐乳房的胸部肌肉發達，延緩乳房萎縮，防止乳房下垂；
②通過按摩乳房，可促進乳房的血液循環，以及乳腺組織的發育；
③要戴合适的乳罩，不能戴得太緊；
④哺乳應适可而止，一般9個月後乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行複原；
⑤産後落實避孕措施，在無特殊情況下，産後兩個月才能恢複性生恬。
通過以上措施一般可以保持乳房豐滿勻稱，而有些婦女為保持體形美，防止乳房萎縮下垂而不給孩子喂奶，這是不對的。生産後最好能夠喂哺母乳，因為，一來母乳是嬰兒最完美的營養品，二來，經由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機會。
以上就是小編的具體的介紹了，各位朋友現在是不是都已經了解了呢，同時平常的時候也是要養成良好的生活習慣，同時還可以用小編介紹的辦法來進行校正，效果也都是非常的好，同時平常的時候大家也是要多休息，和補充營養。
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