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女人經期喝蜂蜜水好嗎

健康更新时间:2024-11-27 17:08:58

　　經期對于每個女性都是必須出現的一個時期，同時也是很特殊的一個時期。這個時候因為女性身體的血分泌的作用，身體的免疫力會大大的降低。而飲食方面和生活習慣都是大家需要注意的，所以說平時一些飲食習慣都是需要有個詳細的認識的。那麼，女人經期喝蜂蜜水好嗎？

　　是可以的。蜂蜜有清熱，補中，解毒;潤燥，止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。并可以消除人體内的垃圾，使人體恢複原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

　　中醫上經常說，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。蜂蜜水有什麼好處？其實這種話的說的意思就是說，在我們每天早上起來的時候，去空腹喝一些淡鹽水是比較不錯的，在每天晚上的時候多喝一些蜂蜜水對于我們的健康很有幫助。其實之所以這樣做的理由就是在早上的時候，人們喝淡鹽水的話，能夠幫助我們稀釋一些粘稠的血液，且可以幫助人們人們消炎的效果。潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顔，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。

　　蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的曆史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以緻中，故能調和百藥，而與甘草同功。”

　　對于生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由于蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候幹燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皲裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期内服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。

　　通過這篇文章詳細的介紹後，大家應該也知道了女人經期間還是可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有很多對于人的身體健康有幫助的營養物質。隻是需要大家明白的就是雖然蜂蜜水有很高的營養價值，但是也是需要适量的，不能過多飲用過度的依賴。

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