秋天到了，這時候吃什麼比較好呢？鮮美可口的魚肉等可能是大部分人進補的選擇，但是對于懷孕的準媽媽來說要十分注意，秋天孕婦飲食菜譜要搭配合理适宜才行，不能盲目大補。那孕婦秋天吃些什麼比較好呢？我們一起來看看。
秋天孕婦飲食菜譜之蝦皮卷心菜餡餅
蝦皮卷心菜餡餅是孕婦在秋天可以常吃的一種點心，做法并不是很複雜，大家可以嘗試一下。它的用料主要包含有500克面粉、500克包菜、30克蝦皮、1克花椒、3克鹽、1克味精、10克大蔥、5克姜、30克植物油等。制作方法是首先在面粉中加水，經發酵揉成面皮；卷心菜剁成細末；加鹽少許腌漬10分鐘後，擠去水分，蔥姜切末；再加蝦皮、花椒、鹽、味精、蔥）、姜末拌勻成餡；然後将面皮包入餡成餡餅；平底鍋燒熱，放少量植物油，把捏好的餡餅放入鍋内，用小火烙熟即成。
秋天孕婦飲食菜譜之川貝蜂蜜炖雪耳
川貝蜂蜜炖雪耳營養比較豐富，很适合孕婦在秋天補充營養，孕婦也可以在家中常做來吃。這道菜主要的用料有蜂蜜120克、湘蓮子80克、川貝40克、桂圓肉10克；桔梗、幹雪耳各60克。它的制作方法是先将川貝、桔梗和桂圓用水洗淨；湘蓮子洗淨，拔去苦心；幹雪耳用清水浸泡20分鐘，完全泡發後剪根蒂，掰成小朵；然後再将川貝、桔梗、湘蓮子、桂圓肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的開水炖1小時左右熬煮；熬好後待溫度将至适宜時放入蜂蜜即可。
以上就是小編今天為大家介紹的兩種适合孕婦在秋天吃的菜譜，如果家中有孕婦的話可以嘗試着做一下，有可能準媽媽就愛上了它喲！
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