在我們的生活中，男性壯陽食療的方法是比較多的，關鍵是我們要根據男性朋友的身體體質去選擇壯陽的食物療法。對于腰膝無力以及陽痿早洩的男性朋友，你們可以适當的食用一些複元湯或者鹿頭湯等，對于腎虛腎虧的男性朋友，你們可以在生活中采用人參山藥酒治療的方法。

　　1、複元湯

　　原料：淮山藥50克，肉苁蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各适量。

　　制作：

　　(1)将羊脊骨剁成數節，用清水洗淨;羊肉洗淨後，氽去血水，再洗淨，切成5厘米厚的條塊;将淮山藥、肉苁蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊;生姜拍破;蔥切段。

　　(2)将中藥及食物同時放入砂鍋内，注清水适量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火繼續煮，炖至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。

　　服法：佐餐食。

　　功效：溫補腎陽，适用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早洩等症。

　　2、鹿頭湯

　　原料：鹿頭1隻，鹿蹄2隻，荜茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

　　制作：

　　(1)将鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗淨;荜茇、生姜洗淨，用刀拍破。

　　(2)将鹿頭、鹿蹄放入砂鍋内，加水适量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，燒開後，移文火熬熟。

　　(3)将鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。

　　服法：可佐餐，或單食。

　　功效：壯陽益精。适用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早洩等症。

　　3、人參鹿肉湯

　　原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各适量。

　　制作：

　　(1)将鹿肉除去筋膜，洗淨，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破;将上述中藥用袋裝好，紮緊口。

　　(2)将鹿肉、鹿骨放入鍋内，再放入藥袋，加水适量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨炖2～3小時，待鹿肉熟爛即成。

　　服法：佐餐食，每日2次。

　　功效：填精補腎，大補元陽。适用于體虛赢瘦、面色萎黃、四肢阙冷、腰膝酸痛、陽痿、早洩等。

　　文章詳細的為男性朋友介紹了三種男性壯陽的食療方法，希望你們在生活中可以好好的利用一下。男性朋友出現腎虛腎虧以及陽痿早洩這些症狀對于你們的身體健康是有很大影響的，我們希望大家在生活中應該要及時的調整身體機能。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!