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小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因?

母嬰 更新时间:2024-11-19 04:22:33

  對于成年人和孩子來說,睡眠都是很重要的。好的睡眠有助于成人恢複體能,從而保持清醒狀态時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀态等;而對于兒童來說好的睡眠有助于智力和骨骼的發展,意義更加重大。因此很多家長對孩子睡覺不踏實影響成長發育很是煩惱,小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因?

  小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因?

  (1)生理因素:由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不夠協調,易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導緻嬰兒驚醒,這是一種正常的生理現象,随着嬰兒的漸漸長大,神經系統的功能一步步完善,這種生理現象會自然消失。

  (2)進食過飽:常言道:“胃不合,卧不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點心,緻使小孩感到不舒服,影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒,有些媽媽習慣于喂着母乳伴寶寶入睡,結果導緻孩子睡時食奶過量,腹脹易醒,醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫,結果形成惡性循環。

  (3)疾病因素:小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足,出現貧血、易驚等症狀,早期佝偻病的小孩也常睡覺易醒。

  (4)環境因素:小孩在睡覺時,室内光線過強,家人在看電視及大聲談話說笑均會幹擾幼兒的正常睡眠,易于驚醒;小兒夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱,引起幼兒煩躁不安、手腳亂動,這亦是睡覺易醒的常見原因。

  (5)興奮過度:有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度,或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難;即使睡着了,智力發育較好較快的孩子也會“日有所思,夜有所夢”,孩子常可在夢中驚醒。另外也有可能是因為缺鈣的原因,但是不能盲目的給寶寶補鈣,最好是和維生素B2或是魚肝油同補,這樣吸收的效果才會好。

  小寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因?由此可見,引起寶寶睡覺不踏實的原因很多,準爸爸、準媽媽們可要認真的逐一排查哦!隻有找到寶寶睡覺不踏實的根本原因,才能對症改善。養成好的睡眠習慣,才能有助于寶寶智力和骨骼的發展哦!祝您和您的寶寶健康!

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