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嬰幼兒的食譜都有哪些呢

母嬰更新时间:2024-12-23 13:49:01

　　當嬰兒降生以上家裡人定時非常的高興。在出生以後通常都是用母乳或者是奶粉對嬰兒進行喂養。不過等寶寶慢慢長大一些，單純的隻是母乳和奶粉已經不能提供充足的營養給寶寶。所以人們應該早些準備嬰幼兒的食譜。那麼嬰幼兒的食譜都有哪些呢？今天九個大家介紹一下吧。

　　南瓜奶油糊是很多人都十分喜愛的一道甜湯，濃濃的南瓜香味，入口輕輕的甜，淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜湯，像極了初戀的味道，沒有華麗的感覺，輕輕的、淡淡的，如沐春風般的清爽。是一款很不錯的嬰幼兒食品

　　一、南瓜奶油糊的做法

　　1、準備主料

　　2、南瓜去皮，切薄片

　　3、放入高壓鍋上蒸

　　4、等聽到嗤嗤聲音後，開中小火，繼續煮6分鐘即可

　　5、等自然冷卻後，把蒸熟的南瓜放入濾網裡擦

　　6、就成了細膩的南瓜糊（也可用料理機）

　　7、鍋中放入涼開水，綿白糖煮開，一邊煮一邊攪拌

　　8、煮開後放入南瓜糊，無需煮開

　　9、放入淡奶油，攪拌均勻即可

　　10、沒有淡奶油不放也可以，把涼開水換成牛奶即可。

　　做的單人份，就隻用了一顆蛋，調味清淡，也特别适合寶寶食用哈

　　二、蒸雞蛋羹的做法

　　雞蛋一個打入碗中

　　打散後倒入溫開水，有一點溫就行，加入食鹽和香油調勻，上開水鍋蒸12分鐘左右即可

　　蒸好蛋羹的秘訣，一要加溫水，二要沸水上蒸鍋，就這麼簡單哦！另外，雞蛋裡面放點香油或豬油雞油一類的畫龍點睛。

　　三、雪蓮果紫米糊的做法

　　材料備用，紫米選用發芽紫米，營養更豐富

　　雪蓮果洗淨去皮切成小塊，發芽紫米洗淨後與雪蓮果放入到豆漿機裡

　　加入适量的水

　　啟動豆漿機選擇【米糊】功能

　　22分鐘後即可食用

　　烹饪技巧

　　1、雪蓮果也可以用梨子來替代；

　　2、喜歡吃甜的可以加少許蜂蜜；

　　3、避免豆漿機糊底，建議米的比例不要太多。

　　通過以上的介紹想必大家已經對嬰幼兒的食譜有了一個确切的了解，其實寶媽們可以根據不同時期的寶寶所需要的營養來自主搭配膳食，很多食材都是對寶寶非常好的。不過一定要以軟化為主才能讓寶寶更好的吸收。

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