寶寶喝什麼水好？寶寶多喝水好嗎-tft每日頭條

寶寶喝什麼水好？寶寶多喝水好嗎

母嬰更新时间:2024-07-23 12:18:02

　　寶寶喝水是非常重要的，水在寶寶體内可以幫助寶寶運送體内養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體内廢物等。最适合寶寶的水就是白開水了，容易解渴又能促進新陳代謝。

　　寶寶喝什麼水好？寶寶多喝水好嗎

　　寶寶喝什麼水

　　最适合寶寶的水就是白開水了，最經濟最實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純淨的白開水最易于解渴，進入體内後最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體内部的“垃圾”。科學研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力；習慣于喝涼開水的人，體内脫氫酶活性高，肌肉内乳酸堆積少，不容易産生疲勞。

　　喝白開水也是有學問的，燒開後冷卻4～6小時内的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存以及反複傾倒的涼開水會被細菌污染，所以每次煮的水不要太多。嬰幼兒具特殊的生理結構：腸胃、腎髒功能發育不全。由于嬰幼兒腎髒和其他器官發育不完善，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排洩功能均較差，因此排出廢物時需要更多的水分，礦泉水中的過多微量元素會加重寶寶的腎髒及腸胃負擔。所以，礦泉水不一定适合小寶寶。建議還是用白開水。

　　寶寶喝水多好嗎

　　給寶寶多喝水是有好處的，寶寶多喝水有利于體内毒素的排出，起到降火的作用。同時身體内的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。氣候幹燥時，水分還是寶寶嬌嫩肌膚的忠實的護花使者，水分可以滋潤肌膚，并使皮膚中的水分與油脂保持平衡，讓皮膚光澤而有彈性。給寶寶多喝水，不僅給肌膚帶來滋潤，同時還可以使腸肛内保持濕潤，起到軟化大便的作用，避免孩子引起食火。

　　有時候幹燥的氣候難免使得孩子顯得一些不安而急躁，通過喝水可以有效的為大腦供給水分，使得大腦血壓穩定，起到穩定情緒的功效。同時水份還可以幫助調節體溫，這樣寶寶就時刻處于舒适的狀态，心情也就自然舒展了。

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