牙垢在牙齒部位如果越積越多的話,就很容易散發出臭臭的味道,因此,在平日裡,大家要學會預防牙垢形成的準備工作。
1、刷牙:
早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法,牙結石形成之初,使用口腔清潔法或刷牙法,都很容易清除牙結石,等到沉積變厚、鈣化之後、附着緊密時就不易清除了。
2、飲食結構:
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔,精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面,容易形成牙結石,必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。
3、口腔健康檢查:
每半年進行一次口腔健康檢查,及時、及早處理問題,使牙面、牙頸部經常處于潔淨狀态。
4、超聲波洗牙:
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法,也是治療牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常規方法。
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