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如何做能防治氣管炎？

健康更新时间:2024-07-23 14:12:09

　　一提起氣管炎，大家就會和冬天、咳嗽、胸悶聯系在一起。的确，冬天是氣管炎的高發季節，一旦患上了這種疾病，就會經常性的胸悶、咳嗽，并且很難治愈，即使治愈了，還會經常發作。所以說，預防其實比治療更加重要。接下來，就為大家介紹一下怎樣做，才能預防氣管炎。

　　冬季鍛煉尤其是在劇烈運動後半小時，易産生運動過敏症。大約有6%-8%的運動員曾在冬季室外鍛煉時發生過運動過敏。老年人和婦女更易出現運動過敏反應。

　　因為運動能使體内細胞攝氧量發生變化，寒冷空氣刺激皮膚，皮膚感受器傳導到下丘腦，受下丘腦支配的垂體會調節内分泌功能，使體内組織氨、内啡肽分泌增加而誘發過敏症。

　　冬季天氣劇烈變化時，可暫停室外鍛煉2-3天，改為室内活動;運動前要充分做好準備活動，以提高機體對寒冷的适應能力;鍛煉時要掌握好運動量，一般不宜劇烈運動;鍛煉前1-2小時最好不要進食，這有利于減少運動過敏症的發生。

　　據專家介紹，居室内因采暖而悶熱、空氣流通不暢、内外溫差加大，是導緻冬季易患感冒的重要原因。因此醫生建議，冬季居室不宜太熱，空調、暖氣要開放适當，并注意通過使用排風扇或開窗等适時調節溫度，使室内空氣保持新鮮，室内外溫差不緻太大。同時，進出房間，要及時加減衣服，适應環境變化，防止引發疾病。

　　相信大家現在都了解了怎樣做，才能預防氣管炎的發生。氣管炎雖是常見疾病，但我們一定要重視它，及時治療，避免病情惡化。以上的方法希望大家都能夠牢牢記住，好好保護我們呼吸道的健康。讓氣管炎沒有絲毫的可乘之機。

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