女性進入青春期之後，将面臨月經的第1次初潮，以後的每個月都會來次月經，但由于每個人的身體體質、健康狀況不同，月經量和持續天數也會有所差異，但應該也有一個标準範圍。

月經是女人的好閨蜜，來月經是子宮的一種排毒方式，所以說月經也是女性身體健康的晴雨表。正常情況下，月經的總量可以達到二十毫升，如果當月來大姨媽沒有超過這個數值，往往就是月經量少了。

1.存在婦科問題

女性若存在婦科問題，月經往往會受到影響，月經量會突然變多，或者是變得很少，顔色也會出現異常。

如果月經量很少顔色發黑，有腹痛腰疼的情況，白帶變得很黏稠，有很強的臭味，那麼多半是出現了婦科問題。出現這種情況，要及時的解決，以免影響到身體健康。

2.生活沒有規律

我們不能排除有一部分女孩子喜歡抽煙喝酒，但是在經期前或者經期的時候抽煙喝酒是非常會影響我們身體健康的，月經期間喝酒會導緻姨媽量少或者不來姨媽，這是對我們的子宮有非常大的影響。

由于現在科技的發展過快，所以我們使用手機頻率也越來越高，許多女生甚至熬夜都在打遊戲，刷視頻，我們的睡眠就會嚴重不足，不僅導緻身體的吃不消，還會影響我們經期的時間，産生月經不調等問題，所以我們經期一定要注意休息，不要熬夜。

3.内分泌失調導緻

女性的月經是收到内分泌功能調節的，神經内分泌功能主要是下丘腦-垂體以及卵巢來控制的，如果這些功能不穩定或者是存在某些缺陷，那就很容易導緻月經病，出現月經量少而且顔色黑的情況。

4.淤血

身體有淤血存在，也會使月經的顔色變黑，也會出現血塊，這些淤血會在子宮的部位堆積，于是月經會突然變少，這時候需要大家做的是促進血液循環速度，将身體的淤血排出身體。

5.卵巢功能衰退

卵巢早衰的患者月經出現黑色，主要是情志不舒導緻的氣滞血瘀，人體的子宮内存在的瘀血，這種情況通常都需要選擇性的用一些疏肝理氣的藥物，能夠有效地調節人體的氣血平衡。

女性朋友們可以選擇性的喝一些玫瑰花，玫瑰花是具有舒肝解郁的效果的，很多人群在服用了之後臨床症狀就會明顯改善。

6.卵泡未發育成熟

月經量多量少，跟子宮的周期變化也息息相關，如果子宮沒有發育完全，那麼就會對子宮内膜的生長産生影響，大姨媽來的時候，因為子宮内膜太薄的關系，所以月經的量就會很少，月經兩三天就沒了。

7.壓力太大

現在生活節奏的加快也是導緻了女性獨立自強的個性，所以她們承擔了更大的壓力，所以平常可能會經常失眠或者容易疲勞，而且還會産生月經失調的狀況。

這是由于我們體内的神經遞質分泌功能發生異常，從而日影響了腎上腺素的分泌和卵巢的分泌，導緻月經的失調。

1.針灸

針灸它具有舒筋活血的功效，當身體血液活絡起來之後，月經量有可能會出現增加。做完針灸之後雖然月經量會有所增加，對身體不會造成什麼不良的影響，如果發現自己月經量增加的話，注意身體的保暖，不要着涼就可以了。

2.多吃溫補類食物

想要增加自身的月經經量，可以多吃有助于補血活血的食物，像葡萄幹、桂圓、蛋類、肉類、奶類，還有紅糖姜水以及黑木耳等食物，女性多吃大棗以及紅豆、黑豆、阿膠等食物，也可以讓月經的血量增多。

另外，臨床表明多吃谷類的食品可以補腎益血，對于調節自身内分泌，增加月經量也有一定幫助。

1.經量

正常情況下，月經總量達到50毫升則代表月經正常。因為月經量會受到個人體質、年齡以及氣候等許多因素的影響，因此月經量略有增減時也屬于正常生理現象。但如果月經量少于30毫升或者超過100毫升，則要提高警惕，這很有可能是月經病。

2.月經周期

女性正常的月經周期是21-35天，每個女性的月經周期都可能有所不同，月經周期受很多因素的影響，例如女性遺傳因素、飲食、生活、工作、環境，精神、心理壓力以及卵巢功能等。

如果超過35天一般稱之為月經周期過長，造成月經周期過長的原因有非常多，例如垂體瘤、高泌乳素血症、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、子宮腔黏連、宮頸管黏連等。

3.經血的形态

一般月經量多的時候，經血顔色偏鮮紅，多出現在月經中間2-3天；月經量少的時候，經血多呈暗紅色，甚至黑褐色，經常出現在月經剛開始或要結束的1-2天，是正常的。

月經血因為含有溶解酶一般不凝血，偶爾有少量的小凝塊，屬于正常的；如果偶爾有大血塊，可能是血液中含有脫落的子宮内膜，不用太過擔心，如果血凝塊大而多，考慮可能有出血過多的情況，最好就醫檢查。

結語：月經不調對女性的危害特别大，首先會影響女性的身體健康，其次會影響女性的生育功能，因為長期月經不調會導緻女性患上不孕不育症，因此女性發現有月經不調的症狀時，要及時的接受相關檢查，确定病因之後進行針對性的治療，避免造成不孕。

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