月經對于每個女性的重要性不言而喻，但是現在有不少的女性因為内分泌失調從而導緻月經不調，那麼女性正常月經周期是什麼呢？對于女性而言，這個問題并不是很難解答，而且還很容易，女性正常月經周期是一個月，超過了這個周期就說明女性的月經不正常，接下來讓我們一起來了解一下月經期間要注意哪些問題呢？

　　首先必須了解女性的生殖器官結構及其生理功能，才能說明這一問題。女性的内生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構成。卵巢的主要功能是産生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾十萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子。青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發育，同時合成雌激素。當卵泡發育成熟并排卵之後，卵铴壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為黃體，它不僅合成雌激素同時還産生孕激素。随着卵巢的變化，子宮内膜受其影響也發生相應的周期性變化。雌激素使子宮内膜增厚，内膜細胞增多、增大，知管變得愈加迂曲，呈螺旋狀，稱為增殖期子宮内膜。

　　排卵後，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宮内膜發生水腫，腺體産生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，稱為分泌期子宮内膜。如果此時排出的卵子受精了，則受精卵經輸卵管運送到子宮内發育，稱為妊娠，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持卵巢黃體繼續發育；如果卵子沒有受精，在排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮内膜中的血管收縮，内膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。因此，月經周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個周期。隻要有規律，一般都屬于正常月經。出血的時間一般為2－7天，每一次月經出血總量為30-50ml，有人認為月經量多于80ml即為病理狀态。

　　每次出血的第一天稱為月經周期開始，兩次月經第一天所間隔的時間稱為一個月經周期。一般的月經周期為28～30天，提前或錯後7天都屬于正常範圍。正常情況下，，每次月經的出血時間持續2～7天，每次失血量約為50～100毫升。但是，月經的失血量不易計算，隻能以每日換多少次月經墊來粗略估計，以第2～3天的出血量最多。

　　月經期由于盆腔器官充血，婦女可以有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個别還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及惡心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。但是，在一般情況下這些不适，并不影響婦女的工作和學習。

　　月經期間女性要注意的問題比平常都要多，不僅要注意保暖問題，而且還應該注意飲食，不能吃辛辣酸冷的食物，不可以熬夜等，因為這些都是不利于月經的消極因素，當我們知道了女性正常月經周期以後，那麼在每個月月經要來的時候都要格外的注意才行。

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