很多準媽媽們在懷孕一段時間以後總會出現嘴發酸的症狀，尤其是在吃東西的時候，嘴酸症狀更為明顯，不少準媽媽們都認為吃東西時嘴發酸并不是一種正常現象，于是就到醫院做各項檢查，結果發現身體并無大礙，專家表示，導緻孕婦吃東西時嘴發酸的原因比較多，建議大家能夠根據自身情況來加以緩解，下面就介紹幾種可以緩解嘴發酸的方法。
一、飲食方面，平時感到酸時，吃一點蘇打餅幹，種沒有什麼味道的就行，最好别吃甜的，不然顧此失彼了。喝點蘇打水也可以，但是不要喝帶氣的，買前看好成分，不要買蘇打水飲料，裡面啥都有。
二、起居方面，睡覺時把枕頭墊高一點，可以減輕消化液上翻的程度，睡前可以吃一點上述的東西，保證肚子裡有東西，中和一部分胃液。起床的時候，不要急，慢慢的起床，起的太猛容易嘔吐。
三、另外，平時可以多次少量的喝些水，不斷的中和胃酸，當然有時候饑餓感并不是真的饑餓，可能就是胃酸上翻的一種生理反應。
四、懷孕初期很多孕婦都有胃酸的反應，由于胃酸而引起的嘴發酸是正常反應。 見于孕婦在前三個月最好吃點葉酸，預防孕婦因缺鐵和葉酸所緻的貧血。要吃點蘇打餅幹含堿性的食品會有所緩解。隻要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息，保證充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，選擇清淡可口、營養豐富和容易消化的食物，多數人到懷孕12周以後，胃酸分泌過多以及嘴發酸這些症狀可以自行消失。
上文所叙述的這幾種方法均可以有效緩解孕婦吃東西時嘴發酸的症狀，希望能夠給各位準媽媽們一些幫助。專家表示，孕婦吃東西時嘴發酸屬于一種很正常的生理反應，希望準媽媽們不要太過于認真，否則會給生活增添許多煩惱，影響心情。
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