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幼兒營養粥怎麼做

母嬰 更新时间:2025-02-24 19:04:17

  寶寶在日常生活中,更多的是靠媽媽的母乳喂養,雖然母乳喂養最安全又省錢,但是它的營養受孕婦的影響很大,所以它經常會缺少一些重要元素,容易讓寶寶營養不良,這時媽媽們就要考慮從其他地方來獲取營養,一些營養粥就成為了媽媽們的首選,能夠讓寶寶的營養豐富起來。

  香蕉米糊,營養價值:香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,适合在寶寶輔食第一階段添加 用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減),做法:1、香蕉切斷,搗成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3、加熱水并攪拌,營養價值:此款搭配富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對寶寶生長和大腦發育有好處。

  用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若幹做法:1、将大米用涼水泡軟,後熬成粥2、取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟3、雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,并搗成泥(1歲内小孩不要吃蛋白喔)4、奶粉沖泡後,将蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可,棗泥米糊,營養價值:紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效用料:紅棗3顆、米粉适量1、紅棗去核,加适量開水,上鍋蒸10分鐘2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥,營養價值:紫薯含營養物質豐富,而且纖維素含量高,有助于便秘寶寶排便。

  紫薯粥,用料:紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位:1份約為奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應該逐一添加,如果還沒嘗試以上食料,不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥适合第二輔食階段的寶寶。做法:1、大米,小米,黑米清水洗一遍2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裡浸泡,不然就會變黑)3、紫薯切成丁,和三米一起混合上鍋煮,煮至粥裡粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)4、取出盛碗即可。溫馨提示:圖片中聖女果是為裝飾用,不可以喂給寶寶食用喔。

  寶寶營養粥的種類豐富,不同的粥所含的營養成分各不同,所以營養粥就成為了媽媽們的首選,媽媽們買上相應的食材,然後自己動手去做,這樣做出來的營養粥既健康,又營養價值高,所以寶寶的健康成長,營養粥必不可少。

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