随着現代社會女性的工作壓力越來越大，她們不僅要上得廳堂下得廚房，同時還要在職場中一展拳腳，因此對自身的健康護理就疏忽了。因此在生理期中經常都會有痛經的情況出現，所以朋友們都希望找到一些方法來改善這種狀況。那麼月經拔火罐的效果好嗎？針對這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下。

　　一、腎虛

　　(一)症狀

　　月經周期先後無定，量少，色淡紅或暗紅，經質清稀。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹自覺發冷，或夜尿較多。

　　(二)治法

　　1.方法一

　　(1)選穴腎俞、氣海、關元、三陰交、照海。

　　(2)定位腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，其棘突下緣旁開約2橫指 (食、中指)處為取穴部位，見圖4-5-2]。

　　氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。(見圖2-7-5)

　　關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。(見圖2-7-5)

　　三陰交：在小腿内側，當足内踝尖上3寸，胫骨内側緣後方(以手4指并攏，小指下邊緣緊靠内踝尖上，食指上緣所在水平線在胫骨後緣的交點，為取穴部位，見圖5-1-1)。

　　圖5-1-1三陰交、照海

　　圖 5-1-1 三陰交、照海

　　照海：在足内側，内踝尖下方凹陷處(見圖5-l-1)。

　　(3)拔罐方法灸罐法。先用艾條點燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫熱感及人體感覺舒适為宜，之後吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。

　　2.方法二

　　(1)選穴腎俞、命門、氣穴、關元、太溪。

　　(2)定位腎俞：見前。

　　命門：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中(俯卧位，在腰部，後正中線上與臍相對處為取穴部位，見圖4-3-1)

　　氣穴：在下腹部，當臍中下3寸，前正中線旁開0.5寸(見圖5-1-2)。

　　關元：見前。

　　太溪：在足内側内踝後方，當内踝尖與跟腱之間的凹陷處[由足内踝尖向後推至凹陷處(大約當内踝尖與跟腱間之中點)為取穴部位，見圖2-26-3)。

　　(3)拔罐方法灸罐法。先用艾條點燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫熱感及人體感覺舒适為宜，之後吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為l療程。

　　圖5-1-2氣穴、關元

　　圖 5-1-2 氣穴、關元

　　二、氣滞血瘀

　　(一)症狀

　　月經或提前或延後，經量或多或少，顔色紫紅，有血塊，月經過程不順利;或伴小腹疼痛，怕按;或有脅肋部、乳房、少腹等脹痛，胸部不舒服。

　　(二)治法

　　1.方法一

　　(1)選穴膈俞、肝俞、期門、中極、血海。

　　(2)定位膈俞：在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位，見圖2-19-6]。

　　相信随着上述我們大家的分享，隻要認真閱讀了上述内容的女性朋友們，心中對此疑問也已經有了屬于自己的獨特見解和體會。當然我想提醒朋友們的是，在生活中我們一定要合理安排工作和休息時間，特别是在生理期中一定要注意保暖，并且在飲食中要多吃一些能補氣血的食物。

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