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經期養顔豐胸藥膳:蛤蜊湯

時尚 更新时间:2024-07-27 19:27:58

  經期養顔豐胸藥膳:蛤蜊湯

  經期養顔豐胸藥膳

  花生炖豬腳湯

  材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。

  做法:①将花生、豬腳分别洗淨後一起入鍋,加适量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

  ②改用文火炖煮至豬腳熟爛即可食用。

  豐胸功效:花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體内雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。

  蛤蜊湯

  材料:鮮蛤蜊15個,姜片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各适量。

  做法:①将蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗幹淨;

  ②煮一鍋開水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用;

  豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。

  玫瑰香附順肝湯

  材料:香附5克,幹玫瑰花7朵,豬肝300克,生姜3片,蔥2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精鹽适量。

  做法:①将豬肝洗淨,切成薄片,用生粉拌勻;

  ②将香附洗淨,與玫瑰花一并放入适量的開水中,煮5分鐘出味後,去藥渣取湯;

  ③将蔥洗淨後切成小段,與姜片一并放入藥湯中,滴入幾滴橄榄油,待水開後,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用;

  豐胸功效:玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。

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