長痘後吃什麼好 4種食物吃掉痘痘-tft每日頭條

長痘後吃什麼好 4種食物吃掉痘痘

時尚更新时间:2024-08-29 03:18:20

　　長痘後吃什麼好 4種食物吃掉痘痘

　　長痘後大多數人想到要忌口，但不知道長痘後吃什麼好，吃了對的東西才有利于痘印痘坑的消除，有利于肌膚的煥新美白。還不知道長痘後吃什麼好，那就跟着達人一起學習如何吃吧。

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

　　2、黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、痘印，增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁

　　将檸檬攪汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑和痘印，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　上面四種食物，西紅柿，黃瓜，檸檬，紅棗，對痘印黑色素消除，美白等都有顯著功效。面對别人問你長痘後吃什麼好，也可以有自信的回答他們，堅持食療，痘印跑跑。

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