敷面膜是一種幫助臉部皮膚補充營養和水分的有效辦法。如果能經常敷面膜的話，是能讓面部的肌膚比較少皺紋、色斑等症狀出現的。是一種非常有效的保養方法。但是敷面膜不是每天都需要的，如果相隔的時間過短的話，反而不是什麼好事情。那麼多久敷一次面膜才好呢？下面我們就來說說看。
許多面膜的産品說明上都強調要連續使用效果最好，加上敷面膜能促進皮下微循環、加速新陳代謝、強效補充肌膚水分和養分，使得面膜擁戴者越來越多，而且使用頻率明顯被加快，甚至到了天天敷面膜的程度。可是，面膜并不屬于日常保養品，而是周期性的特殊保養品，你再怎麼喜歡敷面膜也要控制使用頻率，不能天天敷面膜。
我們先看看一些品牌介紹面膜産品時說的“連續使用”。我認為，這裡的“連續使用”并不代表天天敷面膜，而是強調在一段時期内，根據肌膚代謝規律，以正常的面膜使用頻率，持續使用同一款面膜。假設你需要使用美白面膜，那麼每周敷兩次美白面膜，持續敷一個月，美白的效果肯定比你第一周敷四次面膜，然後荒廢兩個月後再敷四次面膜的效果好。
面膜不屬于日常保養品，肌膚狀态正常時不适合天天敷，就像我們的身體在正常情況下不适合天天進食補品一樣。為了讓面膜達到更好的即時效果，不少面膜有添加界面活性劑和果酸等去角質成份，讓皮膚在除去面膜的時候顯得平滑透亮。這些成份天天在封閉的“面膜效應”下與皮膚接觸，長期下來對皮膚是很大的負擔和刺激，皮膚降低了天然保護能力，反而容易敏感脆弱。這也是我們常說的“保養過度”中最常見的一種情況。
肌膚正常狀态下，每周敷1～2次保濕面膜，1次美白面膜或者清潔面膜或者抗衰老面膜，就可以了。如果生理期導緻皮膚狀态特别不好，可以在生理期結束後的那周連續敷面膜四、五天，但之後就要恢複正常的使用頻率。遇上秋冬換季肌膚特别幹燥的情況，也可以連續敷補水保濕面膜四、五天，之後同樣要恢複正常的使用頻率。如果肌膚過敏、曬傷、發炎等，暫停使用面膜，尤其要暫停使用美白面膜。
如果能保持合适的時間敷一次面膜的話，臉部的肌膚是可以得到很好恢複的。是非常好的保養方法。如果能在敷面膜的時候，也在平常的生活中多注意，積極的控制飲食，不吃辛辣刺激的食物，适當運動健身，多注意休息，不要太勞累的話，那麼皮膚會更好。
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