1、将鞋帶橫向從倒數第二排孔,即第五排孔穿入,拉齊。
2、将鞋帶兩頭交叉,穿入第三排孔,拉出。繼續交叉,穿入第一排孔,拉出。
3、調整方向,繼續将鞋帶兩頭交叉,穿入第二排孔。以此類推,直至穿完空餘的鞋孔。
4、調整鞋帶,打上結,雙後系法就完成了。
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