在給孩子斷奶之後有哪些方法有助于回奶呢？相信很多哺乳期的媽媽都想知道，那麼有哪些方法有助于回奶呢？回奶的方法有哪些呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就跟着我一起來看一看吧！

　　如何回奶

　　1、媽媽們要慢慢減少喂奶的次數，由每日3次減到2次甚至是1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房内，應該擠出讓乳房沒有酸脹的感覺。

　　2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特别是雞湯、魚湯等發奶食物，可适當多吃韭菜、山楂等。

　　3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。

　　4、想要快速回奶還可以使用藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等藥物，但必須遵醫囑服用。

　　5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀，應及時就診。

　　6、斷奶成功後，建議媽媽們适當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢複彈性。

　　斷奶後回奶需要幾天

　　一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明确診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。

　　回奶的方法有哪些

　　1、自然回奶

　　(1)逐漸減少喂奶次數

　　如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇漸漸減少喂奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢适應，也讓乳房适應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

　　(2)縮短單次喂奶時間

　　每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

　　(3)減少高蛋白質的攝入

　　媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

　　(4)穿上較緊身的衣服

　　媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丢棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和内衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

　　注意：如果嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。 如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，一般需要采用人工回奶的方法。

　　2、人工回奶

　　(1)中醫法就是采用中藥回奶

　　全身治療回奶藥方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服;生枇杷葉15克(去毛)，生麥芽60克，水煎服;生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。

　　局部治療回奶藥方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁後，敷于乳部并紮緊;或取明礬6克，溶于1500克開水中，待水溫後，用此水揉洗乳房3分鐘，然後再用潔淨毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。

　　(2)藥物法就是用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法

　　可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。

　　(3)找催乳師

　　下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。

　　斷奶後回奶的注意事項

　　1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，适得其反。

　　2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會随之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

　　3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

　　4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

　　5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鲫魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

　　6、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

　　結語：生活當中在給孩子斷奶之後需要回奶，那麼回奶的方法有哪些呢？如何回奶比較好呢？大家看了上述小編的相關介紹都清楚了吧！希望上述小編的相關介紹都可以幫助到需要回奶的女性朋友們哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!