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懷孕能不能吃花螺

母嬰更新时间:2025-01-13 13:22:22

懷孕能不能吃花螺?尤其是夏秋季節，花螺成為餐桌上很豐盛的美食那麼，孕婦可以吃花螺嗎，孕婦吃花螺好嗎？，今天小編就來聊一聊關于懷孕能不能吃花螺?接下來我們就一起去研究一下吧!

懷孕能不能吃花螺

尤其是夏秋季節，花螺成為餐桌上很豐盛的美食。那麼，孕婦可以吃花螺嗎，孕婦吃花螺好嗎？

花螺屬于水産品，裡面含有很多寄生蟲，但是，近年來人們對花螺的喜愛越來越高。那麼孕婦可以吃花螺嗎，孕婦吃花螺好嗎?

孕婦可以吃花螺嗎

孕婦可以吃花螺。

花螺的營養分析

螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

1、潤肺作用

中醫認為，花螺具有潤肺補腎的作用，适合肺腎陰虛的人群食用。

2、促進食欲

花螺肉質爽脆、鮮美可口，具有促進食欲的功效。

孕婦吃花甲螺的好處

花甲螺也被稱為蛤蜊，肉質細嫩，味道鮮美，富含鋅等微量元素，營養價值高，被譽為海上“牛奶”。花甲螺營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白的食物。準媽媽在孕期可适當食用，有助于飲食的多樣性，從而達到營養均衡的目的，但是花甲螺性寒準媽媽也不宜吃太多。

孕婦吃花螺注意事項

孕婦可以吃花甲螺，但是不能多吃，一切以适量新鮮為原則。有些貝類的海産品容易積聚重金屬污染，或是含有寄生蟲類，孕婦吃花甲螺要注意清洗幹淨與烹煮熟透。孕期飲食關鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

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