呼吸對于人們而言是很重要的。一吐一吸吐納天氣。但是一些人在秋天的時候和春天天氣比較幹燥的時候，往往比較有不同程度的身體不舒服的症狀，尤其是一些上火的症狀。要知道，一旦有深呼吸感覺喉嚨痛的問題的時候，往往比較不舒服的了。而深呼吸感覺喉嚨痛需要積極的治療。深呼吸感覺喉嚨痛怎麼辦？
以下茶飲每份皆為600毫升，一天可喝2～3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、潤滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。
步驟/方法
1.百合貝母茶
症狀：過敏時，容易咽喉發癢而幹咳，使咽喉充血、發炎。
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉幹燥及過敏症狀。
作法：将材料加入600毫升的沸水沖泡，焖5分鐘後即可飲用。
注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因着涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
2.金銀花橄榄茶
症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料：金銀花10克，薄荷5克，橄榄5顆。
功效：金銀花抗病毒;橄榄緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。
作法：金銀花及橄榄加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉症狀，就要停用。
3.麥門冬白木耳茶
症狀：嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。
材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。
功效：滋陰降火;白木耳富含植物膠質，可滋潤受損黏膜。
作法：将材料加入600毫升滾水沖泡，焖10分鐘後即可飲用。
注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。
4.胖大海茶
症狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。
材料：胖大海6克，甘草2～3片。
功效：胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒，緩急止痛。
作法：将材料加入600毫升沸水沖泡，焖10分鐘後即可飲用。
深呼吸感覺喉嚨痛的時候不要随随便便吃藥。如果有需要的時候，其實可以在醫生的指導下，進一步去使用一些消炎的藥物。而注意：胖大海有通便效果，如果一個人已經是具備有腹瀉症狀的時候，那麼這些人其實是不宜飲用。
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