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精子活力低的原因有哪些

健康更新时间:2025-02-25 09:13:42

　　精子活力低的原因有哪些

　　1、可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，産生的男性精子素質差，活動能力弱；

　　2、精液量少，精漿變異，如附睾、精囊、前列腺等有炎症時，酸堿度、供氧、營養、代謝等均不利于男性精子的活動和存活；

　　3、若存在抗男性精子抗體，可以使男性精子凝集，從而失去了活動能力。

　　精子活力低怎麼辦

　　精子活力低可以通過飲食、運動和生活習慣來改善。

　　1、注重運動

　　男性身體過度肥胖，會導緻腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導緻不育。因此，體重控制在标準範圍内可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要适中，劇烈的運動會使的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。

　　2、調節飲食

　　多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利于精子細胞成長。

　　3、遠離煙酒

　　吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。而大量飲酒可導緻精子質量下降，同時，麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

　　4、放松心态

　　精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

　　5、注重檢查

　　經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、前列腺的相關檢查。并且也要進行自我檢測，常借助工具對自己的精液進行測試。

　　精子活力低能懷孕嗎

　　男性精子活力低下，屬于弱精症，當出現弱精子症時，精子前行困難，難以穿過男性子宮頸管、子宮腔，到達輸卵管和卵子相互結合，從而導緻生育能力下降。

　　精子活力低不是說不可以懷孕，是可以懷孕的隻是說懷孕的幾率低而已，不過由于精子質量差，受精後很輕易出現早産、流産的現象。

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