3招寶寶補鐵質預防缺鐵性貧血-tft每日頭條

3招寶寶補鐵質預防缺鐵性貧血

母嬰更新时间:2024-05-09 08:04:07

　　嬰幼兒因為其特殊的代謝特點，很容易引起缺鐵性貧血。據了解，5歲以下兒童缺鐵性貧血發病率極高。哪些原因易造成寶寶貧血？寶寶吃什麼可預防缺鐵性貧血？

　　5種原因易造成寶寶缺鐵性貧血

　　廣州市婦女兒童醫療中心兒内科主任何麗雅指出，導緻寶寶缺鐵的原因主要有以下幾個方面：

　　1. 先天儲鐵不足：包括早産、多胎、胎兒失血、孕母嚴重缺鐵等，都可能造成寶寶缺鐵;

　　2. 鐵攝入量不夠：主要是嬰兒在食物轉換期沒有及時補足強化鐵的食物或鐵劑;

　　3. 生長發育過快：有的寶寶體重和血容量增長快，血紅蛋白量需增加，但食物補充的鐵并不能滿足其需要;

　　4. 鐵的吸收障礙：食物搭配不合理、慢性腸道病等都可能會引起寶寶鐵吸收障礙;

　　5. 鐵的異常丢失：某些疾病會引起寶寶長期慢性失血，從而造成缺鐵，如牛奶過敏、息肉、鈎蟲等疾病。

　　如何預防寶寶缺鐵性貧血

　　1.母乳喂養：

　　因為母乳含鐵量高，能達到0.5mg/100g，而且母乳鐵的吸收率高達49-70%，因此母乳喂養能保證鐵的攝入量，建議媽媽們盡量給寶寶進行母乳喂養。此外，早産兒出生後2個月應開始補充鐵劑，建議盡早看醫生，不要自行亂補。

　　2.合理添加輔食：

　　預防寶寶缺鐵性貧血，必須保證足夠的鐵攝入量，應及時引入強化鐵食物，合理搭配飲食。寶寶滿6個月以後就要及時添加含鐵的輔食，包括含鐵米粉、肉泥、魚泥等。對于不再吃母乳的寶寶，要均衡營養，多吃含鐵豐富的食物，如牛奶、動物肝髒、魚、肉類、菠菜、木耳、豆腐等。

　　3. 多吃水果：

　　維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+轉變為Fe2+，所以寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收。

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