夏天要保濕還是補水？夏季皮膚幹燥怎麼辦？-tft每日頭條

夏天要保濕還是補水？夏季皮膚幹燥怎麼辦？

時尚更新时间:2025-05-08 05:49:51

　　角質層會幫助我們調控外環境和角質層内水分平衡，如果體内水分不足，就會根據自身需要從體内吸收。所以，為了防止角質層中水分揮發，我們需要用保濕的乳液或者霜。

　　夏天要保濕還是補水？夏季皮膚幹燥怎麼辦？

　　夏季皮膚幹燥怎麼辦？

　　夏天陽光足，還經常刮風，空氣濕度小，人體為了保持皮膚和空氣水分的平衡，就會散發掉皮膚中的一部分水分，所以皮膚就沒那麼濕潤了。

　　夏天要保濕還是補水？

　　夏天要保濕而非補水，夏天要保濕而非補水，夏天要保濕而非補水，重要的事情說三遍！

　　皮膚到底幹不幹，有一個理論臨界值。當皮膚角質層的含水量在10%~15%左右時，皮膚處于最舒服最平衡的狀态，而當這個值低于10%時，我們就會感覺到皮膚很幹燥。這個可以用專門的儀器測，也可以自己來判斷，比如，感覺腿部皮膚有點癢并且有脫皮現象，嘴脫皮，剛洗臉後不抹護膚品感覺皮膚緊繃，别處的皮膚沒有上臂内側（此處的皮膚濕度适中）的皮膚濕潤等，則說明皮膚需要保濕了。

　　皮膚幹要補水，這是很多人的認識，但是專家卻強調，皮膚幹要保濕而不是補水，這是兩個完全不同的概念。皮膚内的水分主要保存在角質層内，我們皮膚表層的細胞間緊密排列，而且表皮沒有血管，隻要皮膚沒有破損，水分是無法補進去的，因此補水并不能夠緩解皮膚幹燥。

　　角質層會幫助我們調控外環境和角質層内水分平衡，如果體内水分不足，就會根據自身需要從體内吸收。所以，為了防止角質層中水分揮發，我們需要用保濕的乳液或者霜。一般護膚和保濕的産品塗抹到皮膚上，都會形成一層“皮脂膜”，有一定的保濕作用。

　　但是，保濕産品要根據人群、地區以及季節來選用，老人、北方和秋冬季節更需要保濕。冬天和春天皮膚最幹燥的時候用保濕霜，夏天可以用較稀的保濕乳，所用的保濕産品不能太油，否則容易“吸土”。使用前最好先将其抹在腿上試試，如果感覺效果好，再用到臉上等部位。最好選擇無色、無香、無防腐劑的保濕産品。

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