有些孩子可能會出現鐵質缺失，特别是學步的孩子或者是青春期的少年。鐵質缺失危害大。那麼，日常該如何給嬰兒補鐵呢？
嬰兒鐵質缺失可能會引起貧血，然後就會出現以下的症狀
1、身體疲勞虛弱
2、膚色蒼白沒有血色
3、心跳很快或者心髒有雜音
4、脾氣暴躁
5、減少食欲
6、頭昏眼花如果你的孩子有以上的症狀的話要立刻找醫生，隻要一個簡單的血液測試就能夠診斷出他是否貧血，醫生就可以開藥進行及時的鐵質的補充。但是過多的攝取鐵質又可能會引起其他的健康問題，所以在給孩子服用鐵質補充劑之前一定要先咨詢醫生的意見。
适合寶寶補鐵的多種菜肴
肝泥粥
将豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。将白菜洗淨切成細絲。鍋内放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及适量的醬油炒透入味，随後加入适量水燒開，再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。
肉菜卷
将面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及适量水，和成面團發酵。再将瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入适量植物油、蔥姜末、細鹽、醬油攪拌成餡。發酵好的面團加入堿水揉勻，擀面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜内蒸30分鐘即成，吃時切成小段。
四彩珍珠湯
先将面粉放入盆内，用幹淨筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。将豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，下肉末煸炒，放點蔥、姜末及醬油，添入适量水燒開。再把小面疙瘩投入，用勺攪拌均勻，煮片刻，甩入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及适量細鹽，稍煮片刻即成。
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