對于寶寶來說，肉類、飲料攝入過多，加重了腸胃的負擔。積食就這樣出現了，寶寶年幼不懂事，但作為家長，要懂得讓寶寶從小養成健康的飲食習慣，同時避免積食。

　　寶寶舌苔厚白是怎麼回事

　　健康寶寶的舌頭一般是粉紅柔嫩、光滑清潔的，因此，對家長來講，舌苔藉以觀察孩子健康狀況，顯得尤為重要。寶寶現在舌苔白且厚，還有口氣是上火症狀的表現。家長可以給孩子服用三公仔小兒七星茶，适合0~6歲兒童。主要用于寶寶上火所引起的積滞化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安等。純中藥成分，藥性溫和，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，防止寶寶食積發熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。而且它不是單一清火，也能對寶寶腸道、脾胃起綜合調理功效，起到“标本兼治”的作用。飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿蔔、西紅柿、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。另外，要多喝白開水。

　　寶寶積食有哪些症狀

　　寶寶出現食欲不振、惡心嘔吐、氣色發黃等症狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現積食的症狀。尤其是過節，寶寶一不小心吃多了，積食就出現了。寶寶積食有哪些明顯的症狀呢？看完下面你就全懂了。

　　1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現咬牙的症狀，睡眠質量很低。

　　2、寶寶最近開了一個大胃口，食欲明顯不是振動。

　　3、寶寶總會出現肚子不舒服或者肚子疼的情況。

　　4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。

　　媽媽必須學會的妙招

　　按捏療法

　　媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食，捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動手學一學吧！

　　1、捏脊

　　讓寶寶面對仰卧，用雙手拇指的父母，食指和捏脊椎兩側的中指，與按捏，從底部到頂部，再從頂部，捏3-5次，晚上的時間。

　　2、揉中脘

　　胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

　　3、摩湧泉

　　足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

　　運動療法

　　飯後半小時休息之後，可進行适當的散步活動，促進腸胃的消化和蠕動，對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進親子感情。

　　下面為您的寶寶推薦

　　1、室外運動。平日裡可選擇陽光明媚的天氣外出活動，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時還能促進身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。公園、操場都是帶着寶寶外出玩耍的好地方。

　　2、飯後散步。吃飽了千萬别讓寶寶在床上躺着，家長帶着寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。

　　藥物療法

　　除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀适用不同的藥物，媽媽們可千萬不要随便給寶寶吃藥哦！針對不同體質和情況的寶寶。

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