懷孕期間，孕婦需要忌口的食物有很多，孕婦體質跟常人不同，飲食上需要注意的地方有很多。那麼，孕婦不能吃什麼呢？孕婦不能吃哪些食物呢？下面，我們一起到文中看看，孕婦禁忌的食物有哪些吧！

　　在中國，懷孕是全家人的大事兒。老人家有老人家的規矩，年輕人有年輕人的觀念，到底什麼能吃什麼不能吃，該怎麼吃，你真的清楚嗎？

　　孕婦不能吃的食物

　　1、桃仁

　　為薔薇科植物桃的幹燥成熟種仁，有的地區作炒貨或作甜食、點心配料等供食。桃仁味甘苦性平，能破血行瘀、活血化瘀，故孕期應忌食。

　　2、山楂

　　山楂味酸甘性微溫，能活血散瘀，故孕期不宜食用。近代醫學研究證實，山楂對女性子宮有收縮作用，如果孕期大量食用，就會刺激子宮收縮，甚至導緻流産。

　　3、蟹爪

　　為蟹科動物的爪，味鹹性寒，能破血、消積、堕胎，常用于治療産後瘀積腹痛或難産，其活血作用較強，故孕期應禁止食用。

　　4、慈姑

　　慈姑功專破血、通淋、滑胎、利竅，能催胎助産，故孕期應避免或禁止食用。

　　滑利類食物易克伐孕婦的腎氣，腎氣受損，則使胎失所系，進而導緻胎動不安，甚或滑胎，故孕期應避免食用或忌食。

　　5、薏苡仁

　　為禾本科植物薏苡的幹燥成熟種仁，味甘淡性微寒，最善利水祛濕，但易損傷孕婦的腎氣，甚或導緻堕胎，故孕期應禁止食用。

　　6、馬齒苋

　　味酸性寒，雖能涼血止血、清熱解毒，但性偏滑利，易緻胎元損傷，故孕期應避免或禁止食用。

　　7、茄子

　　性寒，涼茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

　　8、木耳

　　木耳性屬寒滑，有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流産(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。

　　大辛大熱類食物女性孕期機體處于陰血偏虛、陽氣偏盛的狀态，而大辛大熱類食物不僅能助生胎熱，令子多疾，并可導緻孕婦助陽動火，旺盛血行，損傷胎元，甚則迫血堕胎，故孕期應避免或禁止食用。

　　9、肉桂

　　常做辛香調料供食。其味辛性大熱，易緻血熱，進而迫血妄行，甚或導緻堕胎，故孕期應禁止食用。

　　10、幹姜

　　幹姜味辛辣性大熱，孕期不宜食用。幹姜被列為妊娠忌食有毒傷胎之物。

　　11、麻雀肉

　　性溫熱。雀肉“陰虛内熱及孕期忌食”。屬于此類的食物還有胡荽、花椒、胡椒、芥末等，多食動火堕胎，陰虛内熱者忌之。

　　12、桂圓

　　可補益心脾，養血安神。但其性溫熱，孕婦多呈陰虛狀态，而陰虛則會滋生内熱，此階段宜清熱涼血，而桂圓甘溫大熱，易緻胎熱，極易活血動胎。

　　13、煙酒以及含酒精的飲料

　　酒味甘辛性溫，特别是烈性白酒，為純陽之物，能助火熱，消胎氣，影響胎兒的生長發育，甚則導緻胎兒畸形，故孕期應忌飲酒類飲料。

　　這個應該不用多解釋了，吸煙以及被動吸煙，可能導緻胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。孕婦飲酒，酒精可通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮内發育不良、中樞神經發育異常、智力低下等。

　　14、可能被細菌、寄生蟲感染的食物

　　簡單說，就是不幹淨的食物，這可能包含：生的海鮮、沒煮熟的雞鴨魚肉蛋類等;沒洗幹淨的蔬菜;沒有經過巴氏消毒新鮮果汁等。

　　一方面，過多動物蛋白質增加腎髒負擔，對孕婦并無益處;另一方面，水産品中常常帶有寄生蟲和緻病菌，而為了保持鮮嫩，螃蟹的烹調時間都很短，往往無法徹底殺菌，帶來安全隐患。

　　特别是那些胃酸不足，消化吸收功能較差，平日喝涼水吃水果都容易拉肚子的孕婦，吃大量海鮮河鮮後容易出現腹痛腹瀉甚至嚴重脫水的情況，對保胎不利。大家自己看着辦吧。

　　15、重金屬含量高的食物

　　美國曾公布4種魚類(鲨魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚)，因為汞含量過高，不宜孕婦、計劃懷孕女士、喂奶母親和小童食用。

　　除了汞，其他需要注意的重金屬就是鉛了。爆米花、松花蛋中都含有一定量的鉛。即使是市面上銷售的“無鉛皮蛋”，也含有一定量的鉛，最好少吃或者不吃。

　　低汞的海産包括蝦類、沙丁魚、鳳尾魚、鲳魚、蛤蜊、比目魚、黃花魚、三文魚、羅非魚等。

　　這些食物要少吃魚是好東西，但即使這樣也不能多吃，吃魚過多也會可能導緻寶寶肥胖。孕婦的飲食要注意避免高脂、高糖、高蛋白。每樣都吃一點，多樣均衡最重要。

　　16、動物肝髒

　　雖然動物肝腎是葉酸的良好來源，但英國衛生部門曾勸告，在孕婦食譜中，不宜列入肝和肝制品。

　　英國毒理學委員會的專家指出，吃肝能導緻孕婦體内維生素A達到危及胎兒健康的水平，可能有緻畸作用。

　　17、甜食、飲料、油炸食品等高熱量食物

　　攝入過多糖分，容易造成血糖很大的波動，增加孕媽患妊娠糖尿病的危險;過多的油脂和熱量可能導緻胎兒體重過重，給媽媽帶來肥胖、妊娠糖尿病等風險，對寶寶的長期健康也會有風險。

　　18、含咖啡因的食物

　　此前有研究認為，孕婦攝入咖啡因可能影響胎兒的智力發育，甚至引起嬰幼兒肥胖及引發他們的行為問題。

　　結語：科學的飲食是孕婦最關鍵的，生活中有很多的食物具有活血化瘀的功效，這對孕婦來說是十分不利的。以上分享了有關孕婦不能吃什麼食物以及孕婦的飲食禁忌，希望通過本文的分享能夠幫助到孕媽媽們！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!