便秘，在我們生活中是非常常見的。因為不管是男人還是女人，或者是老人還是小孩都是會出現便秘的。那寶寶便秘應該吃什麼好呢？寶寶便秘應該怎麼調理呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　寶寶便秘吃什麼好

　　當寶寶便秘的時候，吃一些有益的食物是可以起到緩解便秘效果的。那寶寶便秘的時候吃什麼好呢？下面我們就一起來看一下。

　　1、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

　　3、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

　　4、取一個新鮮的土豆，并且去皮切碎後放入鍋中用開水搗爛，之後取出用紗布包好後，每天早上起來的時候空腹。

　　5、蘿蔔籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

　　6、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包内，每日1-2次。

　　寶寶便秘怎麼調理

　　1、菜汁湯

　　鮮菠菜或白菜适量，煮湯飲用。

　　2、蘿蔔汁

　　将紅心蘿蔔搗成泥狀後取汁，之後加入适量的白糖進行攪拌後共煮2~3分鐘後溫服即可。

　　3、松子仁粥

　　大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　5、番瀉雞蛋湯

　　番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精适量。将雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

　　6、韭菜汁

　　韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　7、杏仁羹

　　杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。将前三味洗淨去皮打碎和勻，加水适量煮沸，頻服。

　　寶寶便秘怎麼辦

　　1、進行腹部按摩

　　如果寶寶發生便秘了，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘症狀。

　　2、适當增加果汁

　　比如橙汁、猕猴桃汁、蘋果汁、火龍果汁等，因為糖在腸道内部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助于通便。多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強胃腸蠕動，有助于大便的正常排出。

　　3、藥物通便

　　雖然見效快，但不是“治本"的好辦法。容易導緻寶寶的胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。

　　4、多喝水

　　寶寶隻有多喝水才能緩解大便幹硬情況，才能比較順暢的排出大便。

　　5、每天吃一個香蕉

　　香蕉能有效地緩解大便幹硬症狀，對治療便秘有一定療效。

　　結語：相信大家看完以上内容之後也是知道了寶寶便秘吃什麼好了，也知道了寶寶便秘應該怎麼調理了，更知道了寶寶便秘應該怎麼辦了。因此，如果寶寶出現便秘情況的話，則一定要及時采取治療措施哦。這樣寶寶才能早日恢複健康，不是嗎？

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