每一個準媽媽在孕期的時候都會進行一些保健事項，以此來更好的維系胎兒的健康發育，從而生一個健康的寶寶。由于女性懷孕之後，身體的免疫能力都會比常人更加脆弱，因此在日常細節上需要引起重視，尤其是一些對胎兒發育不利的事項，一定要當心。那麼，孕期中做哪些事情會對胎兒造成不必要的傷害呢？

　　一、孕期做這些事情會傷害胎兒

　　1、穿緊身衣

　　對于本身就比較注重外在形象的女性來說，當懷孕之後仍然還會選擇穿一些緊身的衣服。

　　但是，這雖然能很好的體現曲線美，但是對肚中胎兒來說傷害卻是很大的。因為懷孕之後，胎兒會逐漸生長發育，孕婦體内的激素水平也在産生變化，腹部會逐漸隆起，此時如果還穿過于緊身的衣服，會限制體内胎兒的活動和生長，影響胎兒的正常發育，長此以往還會誘發胎盤不正等嚴重現象産生。

　　另外，還會對孕婦自身的血液循環産生不良的阻礙，從而使得孕婦自身出現不舒适的症狀，導緻身體出現浮腫等不适。

　　所以，建議孕期中的女性不要穿的過于緊身，而應選擇一些寬松式的衣服，另外在衣服面料上我們還需要選用一些透氣、保暖、吸汗的布料，尤其以一些純面料為宜。

　　2、喝酒

　　一些孕婦在孕前就有一些嗜酒的癖好，然而在孕期中一定要克制不能喝酒，不能為了滿足一時的味蕾需求，就忽略胎兒和自身的健康。

　　首先不管是白酒、啤酒、葡萄酒，這些酒中都含有微量的酒精成分，當孕婦攝入酒之後，其中所含的酒精便會通過胎盤進入到胎兒的體内，從而使得胎兒血液中的濃度與孕婦體内濃度較為接近。

　　而胎兒此時正處于生長發育階段，所以這些酒精成分便會對胎兒的腦細胞産生威脅，從而使得腦部結構發生改變，這也是造成胎兒先天性智力低下的主要因素。

　　并且喝酒還會造成食欲不振，孕婦喝完酒之後便沒有胃口吃東西，自然便會使得胎兒得不到充足的養分，所以在孕期中一定不要喝酒。

　　3、化妝

　　一些孕期中的女性，有些時候會參加一些重要的場合，所以在孕期中還是會化妝的。但是現在的很多化妝品中都含有較高濃度的化學元素，如果孕婦經常使用，便會使得這些不良物質通過肌膚滲透到體内，從而對胎兒造成影響。

　　另外處于孕期中的女性，由于生理因素使然，臉部會出現很多色斑，其實這都是正常的現象，但是一些比較注重外表的孕婦便會選擇一些祛斑産品，但是很多祛斑産品中都含有一些重金屬化學物以及激素，長期使用會影響胎兒的正常發育，所以在孕期中不要随意使用化妝類産品。

　　另外，即使避免不了使用化妝品，還需要選擇一些不含鉛、汞、銅等重金屬成分的化妝品，多以天然原料、性質溫和的産品為主。

　　二、孕期利于胎兒發育的事項

　　1、注重營養均衡

　　孕期中的飲食和胎兒的智力發育有很大的關聯，人的大腦是由蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣等多種營養素構成的，所以在孕期飲食中需要補充全面的營養，不挑食和偏食，這樣才能保證營養素的均衡攝取，從而為胎兒的健康發育提供保障。

　　2、适度的體育鍛煉

　　很多處于孕期中的女性，由于身體行動不便，是很少進行運動的。實則，在孕期進行适度的體育鍛煉能很好的維護胎兒的生長和發育。

　　當孕婦在進行體育鍛煉的時候，能促進血液的流通，使得供應給胎兒的氧氣和血液都很充足，從而能更好的促進胎兒的發育。

　　另外，運動過後，孕媽媽還會出現輕微的疲勞感，所以能有效的促進孕婦的睡眠。但是，孕期運動一定要根據自身實際情況來定，運動有度，不能超負荷。

　　3、注重保暖

　　孕期中女性的免疫能力大大下降，所以一定要注重保暖，避免寒邪之氣入體。尤其在寒冷的天氣中，受涼不僅使得孕婦本身産生不舒适的感覺，還會使得寒氣對人體産生不良刺激，造成腦部血管收縮，從而導緻大腦供血不充足，于是體内便會分泌一種酚胺類物質，這種物質會對胎兒造成不良影響。

　　結語：上文中為大家介紹了孕期中對胎兒傷害大的三件事情，看完之後是不是有所領悟了呢？希望各位孕期中的女性能對照自查一下，在孕期中一定要引起重視，這樣才能更好的利于寶寶的健康生長發育。

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