我們都知道，貧血這個疾病會給人們的身體帶來怎樣的困擾，也會給人們的生活帶來怎樣的麻煩，貧血疾病也是一種血液疾病，這樣的疾病雖然說在血液疾病中算是比較輕微的，但是如果不治療好的話，後果還是很嚴重的，貧血疾病還有可能會發生在孕産婦身上，如果是這樣的話，那麼治療起來就會麻煩一些，而孕産婦貧血了到底該怎麼辦呢？

　　貧血是準媽媽在妊娠期常見的一種并發症，妊娠後，由于準媽媽體内對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加.随孕周增加，血液容量增加，血液相對稀釋。胎兒在母體内生長發育對鐵的需要量增加，母親鐵營養相對不足，而緻貧血。

　　一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可适量食用。 患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意飲食的色、香、味、以促進患者的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。 造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢複造血功能。 避免過度勞累，保證睡眠時間。

　　飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。适當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體 。 棗類、烏雞、羊血、枸杞、阿膠

　　總之，孕婦缺鐵性貧血了一定不要大意，及時補充不僅有助于包寶寶健康，而且對自己也是一種好的保護。

　　孕婦貧血注意事項1. 飲食忌單調，配制避免不合理，尤不可長期偏食。

　　2. 食用含鐵食物時，不應與含草酸或鞣酸較高的苋菜、鮮筍、濃茶等同用。

　　3. 不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。

　　4. 不可暴飲暴食、過饑過飽。不應進食過少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮(中醫稱雞内金)、萊菔子等改善。

　　5. 忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。6. 應全面提高營養水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎上，尤以豐富蛋白質、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜适量多食瘦肉、肝髒、腎髒、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。

　　7. 宜據不同種類貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等;惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等。

　　8. 飲食配備當種類廣泛，形色多樣，宜時常變換品種。

　　9. 飲食烹調需精工細作，以軟爛易消化為主，宜适量多餐。

　　孕婦出現貧血的症狀不治療好的話是會影響到胎兒的，而産後出現貧血的現象相對來說要好治療一些，因為這樣的疾病在産後控制的效果跟正常人是差不多的，隻要不盲目的使用藥物對胎兒都是沒有什麼傷害的，但是在懷孕的時候就要特别注意了，一些食物在懷孕的時候是不能吃的，所以說改善貧血在懷孕期間是必須要慎重的。

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