一看書就犯困怎麼辦?一看書就犯困,可能是一種條件反射人的學習分為内隐記憶和外顯學習,我來為大家講解一下關于一看書就犯困怎麼辦?跟着小編一起來看一看吧!
一看書就犯困,可能是一種條件反射。人的學習分為内隐記憶和外顯學習。
看書就屬于一種外顯學習。外顯學習需要大腦皮層高度集中注意力,還要視力掃描書本進行辨别。而身體其他部分則處于相對安靜的狀态。此時,如果對書中的内容不感興趣,或者是由于壓力原因才被迫看書,眼睛及大腦皮層就會疲勞,就會精力分散而犯困。
因此,看書一定要有目的,從看書中找到樂趣,才能精神高度集中,不會一看書就犯困。
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