歲末年初，朋友聚會、家庭聚餐、單位宴請，各類應酬不斷，喝酒成了必走程序。很多人在酒喝多了的時候都是會頭疼的，有研究表明，人體在攝入250毫升的酒精飲料後會排出800毫升到1000毫升的水，也就是說，損失水分相當于攝入水分的四倍。

　　酒的最終代謝都要通過肝髒，而很多藥物也是通過肝髒代謝的，這就是在給肝髒雪上加霜，為了您自己的健康還是盡量少喝酒或者不喝為好。

　　醒酒的方法很多，很多中藥都有醒酒的功效，但各自體質不同，有些法子人家用了有效，到了自己這一點作用也沒有。喝酒後頭疼怎麼辦？喝酒後吃什麼好？這裡為您多準備了一些招兒，以備不時之需，真要是全式過了，都無效，就要去看醫生了，别當玩笑。

　　醒酒第一招：喝酒前要吃點東西

　　最好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰塊火果汁，這樣就可以降低酒精含量，啤酒也是一種很好的選擇，還可以選擇一些果子酒，度數不高，又有保健作用，很适合女士和中老年人選用。人在空腹時對酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前應先吃一點東西。

　　醒酒第二招：家常大白菜

　　将大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖，拌勻後淹漬10分鐘後食用，清涼、酸甜、又解酒。

　　醒酒第三招：芹菜舍生取義

　　取芹菜适量洗淨切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服，可解酒醉後頭痛腦脹、顔面潮紅等症。

　　醒酒第四招：豆子是個好同志

　　用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。

　　醒酒第五招：荸荠的脾氣

　　取荸荠10個，洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服，适用飲高粱酒等烈性酒緻醉者。

　　醒酒第六招：苦肉計

　　如果醉酒者的神志清醒，可通過手指摳喉嚨催吐，然後喝點白糖水。

　　醒酒第七招：鹽水解悶

　　飲酒過量，可在白開水中加少許食鹽飲用鹽水對解除胸悶難受有良好作用。

　　醒酒第八招：好湯好水

　　濃米湯裡含有多種糖及維生素B，有調和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果會更好。

　　醒酒第九招：集體的力量

　　将生雞蛋清、鮮牛奶、柿餅各适量煎湯，可清熱、解醉。

　　醒酒第十招：姜不吐

　　酒醉後有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口内，可止嘔吐。

　　醒酒第十一招：牛奶的阻斷功用

　　牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃内吸收，并有保護胃粘膜的作用。

　　醒酒第十二招：蜜到痛除

　　治療因過量飲酒而頭痛的最佳方法是喝蜂蜜，這是美國國家頭痛研究基金會通過大量試驗得出的結果，應為蜂蜜中含有多種水果不具有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，驅除頭痛感。

　　醒酒第十三招：百果争醉

　　1、蘋果，去皮吃下；

　　2、柿子，洗淨後去皮，飲酒前吃下；

　　3、直接吃梨或飲梨汁；

　　4、吃鮮橙或鮮柑、柑桔；

　　5、鮮柚去皮生吃，或取肉榨汁，兌溫開水飲服；

　　6、香蕉，吃肉并将皮加水煎服；

　　7、草莓100克，洗淨，一次吃完；

　　8、取鮮菠蘿果肉煎汁，一次飲下；

　　9、楊桃，先用醋浸泡，加水煎服；

　　10、鮮橄榄5枚，去核搗爛，加白糖30—50克，用文火煎服。

　　注意事項——極其錯誤的醒酒方法：

　　1、喝濃茶：對腎髒有損害作用；

　　2、喝陳醋：易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎；

　　3、喝汽水：導緻血壓迅速上升；

　　4、睡覺：造成體内血液循環不暢，動脈遠程缺血，嚴重者會造成肢體系統缺血壞死。

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