生完孩子後的女性，身體往往比較虛弱，再加上還要泌乳，往往令人擔心體力會透支，想要讓産後的身體盡快恢複，那就試試以下的食譜。
阿膠排骨湯
原料：阿膠20克，排骨100克。
制作：先将排骨洗淨，放入沸水中汆燙一下；取出後放入碗中，加适量的水蓋上保鮮膜，隔水炖煮大約1小時；将阿膠加入排骨中，煮炖至阿膠溶化即可食用。
桂圓豬心
原料：桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。
制作：先将豬心切開，去掉脂肪、筋膜後，再将桂圓肉洗淨，姜切片；将豬心汆水、過涼，然後加入桂圓肉、姜片及适量水，小火炖煮，調好味。
銀耳蓮子紅棗湯
原料：銀耳15克，蓮子、紅棗各50克，冰糖适量。
制作：現将銀耳泡發，待發後去除蒂、切小塊備用；再将蓮子及紅棗洗淨後，與銀耳一起放入鍋裡以大火煮開，然後再以小火煮大約20分鐘，最後加入冰糖調味即可。
雞絲馄饨
原料：豬肉餡250克，熟雞絲25克，雞蛋1個，馄饨皮500克，紫菜15克，高湯、醬油、蔥花、姜末、鹽、香油各适量。
制作：現将豬肉餡加入醬油、鹽、蔥花、姜末、香油攪拌均勻成餡，用馄饨皮包成馄饨；雞蛋打入碗裡，攪拌均勻攤入熱油鍋裡，做成蛋皮後切絲、備用；将高湯煮沸後，下入馄饨，煮熟後下入紫菜、蛋皮絲、雞絲，撒上蔥花、淋上香油即成。
生完孩子後的女性，身體往往比較虛弱，再加上還要泌乳，往往令人擔心體力會透支，想要讓産後的身體盡快恢複，那就試試以下的食譜。
枸杞雞丁
原料：雞胸脯肉500克，枸杞子30克，雞蛋清1個，荸荠、牛奶各适量，植物油、水澱粉、雞精、蔥末、姜末、蒜末各适量。
制作：現将枸杞子洗淨放入碗裡，上屜蒸30分鐘；将荸荠去皮，洗淨切成小方丁；雞胸脯肉切成小方丁，放入蛋清、水澱粉攪拌均勻備用；鍋裡油燒至五成熱，放入漿好的雞丁，快速翻炒幾下，放入荸荠丁、蒸好的枸杞子，再翻炒幾下；最後，将鹽、蔥末、姜末、蒜末、牛奶、雞精、水澱粉勾成芡汁，澆入鍋裡，翻炒幾下即成。
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