挑選奶粉時,寶媽們面對品種多樣的奶粉,往往是一頭霧水。其實,挑選奶粉也可以很理智客觀,隻需要注意看這些指标就行。
選購奶粉最重要的是看最主要的原料是什麼。奶粉的配料表排在第一的一定是脫脂牛奶或者生牛乳。然而牛奶也講究奶的質量好不好。通常來說,大品牌的奶源更值得信賴。如果寶媽特别仔細,可以去了解每個品牌的奶源地在哪裡。
每款奶粉的營養元素大體上是差不多的,寶媽們可以對比營養元素數量的多少,和營養值的大小。例如有些奶粉鈣、鐵、鋅等的含量都稍高一些。除了這些還可以特别關注一下乳清蛋白的含量,配料表中是否有OPO結構脂,DHA、乳鐵蛋白,ARA等。乳清蛋白營養價值非常高;DHA能促進大腦發育,乳鐵蛋白能提高免疫力;OPO結構脂能夠預防孩子便秘;ARA其實是母乳中的天然成分,和DHA有類似的作用,都能促進大腦發育,提升嬰兒的行為水平、視覺敏銳度,還能夠促進生長發育。
當然,通常來說營養價值越高的奶粉,價位也就高一些。奶粉可以不添加以上營養價值特别高的元素,但是一定不能有香精、香蘭素等添加劑!香蘭素的主要作用是增加奶香氣味,使奶粉聞起來香味更濃,長期食用,會損傷孩子的肝腎等器官!
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文 | 新生命
圖 | 網絡
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